2025年3月25日 更新

シチューのルーがなくても慌てないで!対処法レシピ6選

子どもに「シチュー作って!」と言われても、ルーの買い置きがない時ありませんか?そんな時は慌てなくても大丈夫。自宅にあるもので簡単にルーが作れるんです。途中でルーが足りなくなってしまった時にも使える便利レシピですよ。ぜひ参考にしてくださいね。

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コンソメでシチューに旨味を加え、小麦粉でシチューにとろみを作ります。

コンソメは、中華スープの素や鶏がらスープの素でもOK.。

◆用意する材料

●水
●小麦粉
●コンソメ
●牛乳
●塩コショウ

◆手順

①コンソメを水に溶かす。
②①に小麦粉を入れ、ダマにならないようよく混ぜてからシチューに加え、加熱して溶かす。
③溶けとろみが出たら牛乳を加える。
④さいごに塩コショウで味を調える。

代用品⑤:コーンスターチ+牛乳

コーンスターチには、とうもろこしのデンプンが含まれていて、とろみをつける働きを持っています。

小麦粉よりとろみをつける力が強いので、片栗粉のように少量ずつ混ぜて様子を見ながら行いましょう。

さらに牛乳とバター、コンソメを加えることによって旨みとコクを出すことができます。

◆用意する材料

●コーンスターチ
●牛乳
●溶かしバター
●ぬるま湯
●顆粒コンソメ(味の素、鶏がらスープの素でも代用可)

◆手順

①ボウルにコーンスターチと牛乳を入れ溶かす。
 割合の目安としては1:2で。
②①に塩コショウ、コンソメ、溶かしバターを混ぜる。
 生クリームがあれば、このとき一緒に入れる。
③シチューに少量加え、加熱。
 好みの固さになるまで何度かに分けて加える。
生クリームがあるとさらに美味しくなりますよ!

代用品⑥:じゃがいも+チーズ

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