2021年3月22日 更新

手づかみ食べの時期におすすめ!離乳食にぴったりのおやきレシピ集

離乳食のおやき、いつから食べられるか、レシピはどのようなものがあるのか、冷凍方法など気になりませんか? おやきは様々な具材と相性がよく、手づかみで食べられることから、離乳食の中でも大人気のメニューです。 今回は離乳食のおやきについてご紹介します。

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きな粉とごはんのおやき

赤ちゃんが大好きなきな粉♡
手づかみ用におやきにしてみました(◍ ´꒳` ◍)

材料を全て合わせたあとはちゃちゃっと焼いてください(^ω^)
時間が経つとお米が水分を吸収し焼きにくくなります!
大きく焼いてあとで切り分ける方がより簡単で上手に焼けますよ♡
 (72787)

材料
ご飯90g〜100g
お水大さじ3
きな粉小さじ1
片栗粉小さじ1

うどんのおやき

具材は何でもOKです!量もだいたいでOK。
お好きな具材でアレンジしてみてください♪ツナや鮭などお魚類もオススメです。

うどんは食べやすいやわらかさ、ながさに調整をお願いします。蒸し焼きにすることでしっとりやわらかく、きちんと火が通ります。
 (72791)

材料 (8cm5枚分)
うどん80g
ネギ(みじん切り)大さじ2
にんじん(みじん切り)大さじ1
ひきわり納豆1/4パック
たまご1/2個
薄力粉大さじ2
青のり少々
かつおぶし少々
醤油数滴
油小さじ1

栄養たっぷりご飯おやき(きのこ、ほうれんそう)

白米が嫌いなお子さまに悩んでいませんか?
おやきにすれば手づかみ食べしやすく栄養たっぷり!
混ぜて焼くだけで簡単!しかも食物繊維が豊富なのでお腹の調子を整えます。

材料(4個分)
・A余りご飯         60g   
・Aお好きな種類のきのこ 合計30g*みじん切りにして茹でるか電子レンジで加熱(動画ではしいたけとしめじを使用)
・Aほうれん草      20g*茹でるか電子レンジで加熱してみじん切り
・A片栗粉    小さじ1
・ごま油   小さじ1/2

[離乳食後期から]白米嫌いのお子さまに!栄養たっぷりご飯おやき|ママ 赤ちゃん 初めてでも 簡単 レシピ 作り方 - YouTube

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