離乳食に魚を使うのはいつから？進め方とおすすめレシピ

日本は、お魚を食べる食文化が発達しています。白身魚はタンパク質やビタミン類を含み、脂肪が少なく消化吸収がよいので離乳食初期から食べることができますよ。９ヶ月頃から食べられる青魚にはDHAも豊富。たくさん食べてもらい、元気に育ってほしいですね。

食べ方の目安
手づかみ食べを十分にさせる

■お魚豆腐あんかけ丼

大人の焼き魚や煮魚を取り分けて作る簡単丼です☆ひじきは水で戻して冷凍してあるのもがあるとさっと入れれて楽ですよ(^^)

材料（1人分）
軟飯子供茶碗2/3
魚(今回はブリの煮物)大さじ1
絹豆腐30グラム
水80ml
◎醤油、みりん小さじ1弱
◎砂糖小さじ2/1
◎片栗粉小さじ2/1
ひじき少量

via recipe.rakuten.co.jp

離乳食完了期☆お魚豆腐あんかけ丼レシピ・作り方 by はな9420｜楽天レシピ

楽天が運営する楽天レシピ。ユーザーさんが投稿した「離乳食完了期☆お魚豆腐あんかけ丼」のレシピページです。大人の焼き魚や煮魚を取り分けて作る簡単丼です☆ひじきは水で戻して冷凍してあるのもがあるとさっと入れれて楽ですよ(^^)。軟飯,魚(今回はブリの煮物),絹豆腐,水,◎醤油、みりん,◎砂糖,◎片栗粉,ひじき

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