2020年9月18日 更新

初めて作るお弁当レッスン♪「お弁当の基本」「レシピ」「詰め方」の3つのテーマで解説

これからお弁当作りを始める方はもちろん、今、現在作っている方が見てもためになる情報を集めました。最初は時間がかかっても、毎日続けることで効率良くお弁当を作ることができるようになりますよ。

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お弁当の定番おかずのレシピ5選

安定感のある美味しいお弁当を作るには、主役級のおかずを外さないこと。
定番モノだからこそ、美味しいものを食べさせてあげましょう。

■お弁当の 卵焼き レシピ・作り方

お弁当の定番、卵焼きのご紹介です。ほんのり甘い卵焼きは、鮮やかな黄色に仕上げるために薄口しょうゆと塩を使って味付けしました。
シンプルな味付けにしているので、お好みの味に調整したり、具材を混ぜ込んでみてくださいね。
 (63346)

材料(2人前)
卵 (Mサイズ)
3個
①砂糖
小さじ1
①薄口しょうゆ
小さじ1
①塩
ふたつまみ
サラダ油
適量
作り方
1.
ボウルに卵を割り入れ、菜箸で白身を切るようにして混ぜます。
2.
①を加えて混ぜます。
3.
卵焼き用のフライパンを中火で熱し、サラダ油をひき、キッチンペーパーで余分な油を拭き取ります。
4.
中火のまま2を1/4量を流し込み、半熟状になったら奥から手前に巻いて奥に移動します。同様に3回くり返し、火から下ろします。
5.
巻き簾に4を包み、形を整えます。食べやすい大きさに切り分け、お皿に盛り付けて完成です。

【お弁当の基本】簡単でキレイな卵焼きの巻き方とコツ。 - YouTube

※早送りで見たい方へ 【PC】画面右下の設定⇒速度⇒標準をお好みの倍速に変更 【スマホ】画面をタッチ⇒1番右の︙ボタンをタッチ⇒再生速度 こんにちは、にぎりっ娘。です! 今日は、以前リクエストにも頂いていた キレイな卵焼きを作るコツを動画にしました。 ポイントは ⭐️フライパンは温めてから。 ⭐️強くもなく弱すぎ...

■鶏のから揚げ

みんな大好き、鶏のから揚げ。

衣はカリッと中はジューシーに揚げるコツは、2段階の温度調節がポイント!
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<材料>(2人分)
○鶏もも肉…1枚

下味
○しょうがの搾り汁…1/2片分
○酒、みりん…各大さじ1/2
○しょうゆ…大さじ1

○片栗粉、揚げ油…各適量
<作り方>

鶏肉を一口大に切る。
下味の材料をよく混ぜ合わせて1にからめて30分以上置く。
汁気を軽く切り、片栗粉をまぶす。
170℃の油に2を入れ、最初は触らず、3分たったら裏返してさらに3分揚げる。最後に温度を上げて返しながら1~2分揚げる。

■【鮭の焼き方】フライパンや電子レンジでふっくらジューシーに焼くコツ

でも実は、初心者でも簡単に、かつ身近なフライパンや電子レンジでおいしい「焼き鮭」を作る方法があるんです!
今回は、忙しい朝にぜひ試してほしいお手軽な「焼き鮭」の作り方をご紹介します。
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