2019年3月13日 更新

春野菜を簡単調理でたっぷり食べよう♪レンジで作る春野菜レシピ

春キャベツや新玉ねぎなど、春だからこそ楽しめる野菜はいろいろ。そこで、レンジ調理でお手軽に旬の野菜を楽しむ、春野菜レシピをご紹介します。

3,001 view お気に入り 0

春野菜で旬の味覚を楽しもう♪

春になると、春キャベツや新玉ねぎなどの春野菜を多く見かけますよね。一年中食べることができる野菜でも、春だけは違う味わいのものがいろいろあります。そこで今しか味わえない旬の味覚を楽しむために、レンジで簡単調理ができる春野菜レシピをご紹介します。それぞれの春野菜の特徴や調理方法を知ってみると興味深いです☆
 (37832)

春キャベツ

年中たべられているキャベツですが、春になると春キャベツという名前で売られていますよね。春キャベツは、形が丸く、葉がぎっしり詰まっているよりも、柔らかく巻かれているものがおおいです。そのため、みずみずしいのでサラダにしてたべるのにも適しています。
箸が止まらない! 「春キャベツのレンジ蒸し」 レシピ・作り方

箸が止まらない! 「春キャベツのレンジ蒸し」 レシピ・作り方

材 料(2人分)
春キャベツ約100g
塩少々
白ワイン大さじ1
かつお節一つまみ
だし醤油大さじ1程度

新玉ねぎ

普通の玉ねぎは、収穫してから1か月くらい乾燥させているものなのですが、新玉ねぎはすぐに出荷するので、水分が多いのが特徴です。玉ねぎ独特の辛味もないので、生のままサラダにしてもおいしく食べることができます。
超ラクチン!新玉ねぎの丸ごとレンジ蒸し

超ラクチン!新玉ねぎの丸ごとレンジ蒸し

材料 (2人分)
新玉ねぎ中2個
バター20グラムくらい
醤油適量
粉末パセリ適量

菜の花

春になるとスーパーのお惣菜コーナーでもよく見かける菜の花。レンジを使えばお家でも簡単に辛し和えなどのおかずになります。
レンジで1分半!菜の花のからし和え

レンジで1分半!菜の花のからし和え

材料 (2人分のおつまみ)
菜の花おつまみ1/2束
醤油大さじ1
チューブの練りからし1.5cm
28 件

関連する記事 こんな記事も人気です♪

旬の野菜なら栄養も満点♪ 春野菜で作る「手づかみ食べ」離乳食レシピ

旬の野菜なら栄養も満点♪ 春野菜で作る「手づかみ食べ」離乳食レシピ

春野菜の季節がやって来ました。旬のものは甘くてみずみずしい!今回は、春の美味しさがギュッと詰まった《春キャベツ・新たまねぎ・新じゃが》の離乳食レシピをご紹介します。旬の野菜で、食卓に春を呼び込み、赤ちゃんにもぜひ旬の味を味合わせてあげましょう♪そして離乳食が進むにつれて始まる「手づかみ食べ」。赤ちゃんの発達にも良い影響を与えます。ぜひ、経験させてあげてください。
ruru | 6,046 view
チンして手軽にあと一品♪ レンジ調理で作る春キャベツレシピ

チンして手軽にあと一品♪ レンジ調理で作る春キャベツレシピ

春野菜がとっても美味しい季節です。特に注目したいのが春キャベツ!柔らかくて甘いその味わいは、旬の時にたっぷりと楽しみたいものですね。こちらでは、レンジで簡単に出来る春キャベツのレシピをご紹介します。
ruru | 2,299 view
アレンジ次第でさっぱりもこってりも♪ 「なす」だけおかずのレシピ

アレンジ次第でさっぱりもこってりも♪ 「なす」だけおかずのレシピ

味がしっかり染み込むなすはポン酢や甘酢でさっぱり味も、味噌やチーズでこってり味のおかずにも大変身!「なす」だけのおかずレシピをご紹介します。
yokapon | 5,374 view
レンジで簡単に卵料理をもう一品! レンジで作れる「オムレツ」レシピ

レンジで簡単に卵料理をもう一品! レンジで作れる「オムレツ」レシピ

卵料理をも一品作りたい!というときにおすすめなのがレンジ調理で作ることができるオムレツなんです!レンジでチンするといっても、材料や使う道具はいろいろ。そこで、レンジで作る様々なオムレツレシピをご紹介します☆
yokapon | 7,574 view
よだれが出るほどおいしい! 話題の中華「よだれ鶏」をレンジ調理で♪

よだれが出るほどおいしい! 話題の中華「よだれ鶏」をレンジ調理で♪

中華料理の冷菜「よだれ鶏」。とり胸肉をしっとり食べられるレシピの1つとして話題です♪ 今回はより簡単に作ることができる「レンジ調理」をキーワードに、よだれ鶏のレシピを集めました!
cobachi | 7,223 view

この記事のキーワード

この記事のキュレーター

yokapon yokapon

おすすめの記事

今注目の記事