米でしかない！オートミールで鮭おにぎり by これぞう 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが379万品
「米でしかない！オートミールで鮭おにぎり」の作り方。
くわしいレシピはこちらからご覧ください
悪魔のオートミールおにぎり
オートミールも工夫すれば様々な食べ方が楽しめます。
一時期話題となった「悪魔のおにぎり」をオートミールで再現。
「悪魔のオートミールおにぎり」のレシピをご紹介します。
一時期話題となった「悪魔のおにぎり」をオートミールで再現。
「悪魔のオートミールおにぎり」のレシピをご紹介します。
材料 ( 1人分 )
オートミール 30g
水 50ml
天かす 大さじ1
めんつゆ 大さじ1
ネギ 大さじ1
青のりや桜エビなどお好みで 大さじ1
オートミール 30g
水 50ml
天かす 大さじ1
めんつゆ 大さじ1
ネギ 大さじ1
青のりや桜エビなどお好みで 大さじ1
【レシピ】「悪魔のオートミールおにぎり」レンチンして混ぜるだけ すぐ美味しい♪ 満足度すごい！ [えん食べ]
![【レシピ】「悪魔のオートミールおにぎり」レンチンして混ぜるだけ すぐ美味しい♪ 満足度すごい！ [えん食べ]](https://cdn.clipkit.co/tenants/1545/item_links/images/000/117/166/thumb/7f654215-6b73-4088-889e-f38f26fe7aa5.jpg?1675499846)
一時期話題となった「悪魔のおにぎり」をオートミールで再現しちゃおう！「悪魔のオートミールおにぎり」のレシピをご紹介します。
【悪魔のおにぎり】めんつゆと天かすで簡単！オートミールで作る悪魔のおにぎり！｜オートミールレシピ｜ダイエットレシピ｜ - YouTube
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オートミールバター醤油コーン
（材料）1個分
◎オートミール（ロールドオーツ）…40g
◎水…70ml
◎コーン（冷凍可）…大さじ2
◎バター…1個
A
◎鶏がらスープの素…小さじ1/4
◎醤油…小さじ1
◎塩…ひとつまみ
◎オートミール（ロールドオーツ）…40g
◎水…70ml
◎コーン（冷凍可）…大さじ2
◎バター…1個
A
◎鶏がらスープの素…小さじ1/4
◎醤油…小さじ1
◎塩…ひとつまみ
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冷凍コーンを使用してるので、バターとコーンをオートミールをレンチンでふやかす時に一緒にチンすれば解凍する手間なし！
（コーン缶の場合でも一緒にチンでOK）
レンチン後はめちゃめちゃ柔らかくて水分も多いので、ちょっと冷ましてからラップに包んで握ってみて下さいね。
（コーン缶の場合でも一緒にチンでOK）
レンチン後はめちゃめちゃ柔らかくて水分も多いので、ちょっと冷ましてからラップに包んで握ってみて下さいね。
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奥田和美（たっきーママ） 公式ブログ - #レシピ 【オートミールでバター醤油コーンおにぎり】と、今日の中学生男子弁当 - Powered by LINE
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炊き込みごはん風オートミールおにぎり
材料
切り干し大根乾燥10g
オートミール乾燥30g
鰹節1パック(2.5g)
醤油小さじ2
みりん小さじ1/2
(ちりめん山椒ソフトふりかけ)適量
■ (またはお好きな具)
切り干し大根乾燥10g
オートミール乾燥30g
鰹節1パック(2.5g)
醤油小さじ2
みりん小さじ1/2
(ちりめん山椒ソフトふりかけ)適量
■ (またはお好きな具)
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ダイエット中にピッタリな高い栄養価のオートミールと切り干し大根を使って米化してみました。
切り干し大根の戻し汁につけ、オートミールを米化するのでうまみが出ますよ。
切り干し大根の戻し汁につけ、オートミールを米化するのでうまみが出ますよ。
炊き込みごはん風オートミールおにぎり◎ by クックニート 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが379万品
「炊き込みごはん風オートミールおにぎり◎」の作り方。
くわしいレシピはこちらからご覧ください
ruru
