【ヒルナンデス】オートミール塩昆布おにぎり
作り方
①オートミールを米化します。
オートミールに水を回しかけ、ふんわりラップをして電子レンジ500Wで1分加熱します。
②加熱したオートミールにしょうゆ、ごま油、塩昆布、白いりごまを加えて混ぜ合わせます。
③おにぎりの形に成形し、海苔で挟めば出来上がり！
①オートミールを米化します。
オートミールに水を回しかけ、ふんわりラップをして電子レンジ500Wで1分加熱します。
②加熱したオートミールにしょうゆ、ごま油、塩昆布、白いりごまを加えて混ぜ合わせます。
③おにぎりの形に成形し、海苔で挟めば出来上がり！
オートミールのツナマヨ焼きおにぎり
材料(1人前)
オートミール60g
水100ml
ツナ水煮 (正味量)50g
マヨネーズ大さじ1
しょうゆ小さじ2
サラダ油 (ぬる用)小さじ1
トッピング
サラダ菜1枚
オートミール60g
水100ml
ツナ水煮 (正味量)50g
マヨネーズ大さじ1
しょうゆ小さじ2
サラダ油 (ぬる用)小さじ1
トッピング
サラダ菜1枚
オートミールを使った焼きおにぎりのご紹介です。
オートミールは牛乳を入れた朝ごはんでおなじみですが、ごはんの代わりにおにぎりにしてもおいしいですよ。
トースターで簡単にできるので、この機会にぜひ試してみてくださいね。
オートミールは牛乳を入れた朝ごはんでおなじみですが、ごはんの代わりにおにぎりにしてもおいしいですよ。
トースターで簡単にできるので、この機会にぜひ試してみてくださいね。
【冷凍・作り置きOK】オートミールおにぎりレシピ6選！30g-40g-50gの各サイズ別の作り方も紹介｜お弁当OK｜ダイエット - YouTube
絶賛ダイエット中で、お米を控えているあなたに朗報です！ダイエット中でも安心して食べられる【オートミールおにぎり】6種類を紹介します！「ダイエット中でもおにぎりが食べたい」その欲求をこのおにぎりで満たしましょう！お弁当はもちろん、冷凍も出来るので作り置きレシピとしてもおすすめ！【第二弾オートミールおにぎりレシピ】h...
via www.youtube.com
ポリラップ製品サイト
「人と環境にやさしい・安全」をコンセプトに、食品に直接触れる事を考慮し、ポリラップには添加物が一切使われておりません。
via www.amazon.co.jp
Amazon | 宇部フィルム ポリラップ 22cm×100m 1 個 | 宇部フィルム | キッチンラップ
￥
宇部フィルム ポリラップ 22cm×100m 1 個がキッチンラップストアでいつでもお買い得。当日お急ぎ便対象商品は、当日お届け可能です。アマゾン配送商品は、通常配送無料（一部除く）。
ポリラップのご購入はこちらからどうぞ♪
ruru
・オートミール…30g
・水…50ml
・しょうゆ…大さじ1
・ごま油…小さじ2
・塩昆布…ひとつまみ
・白いりごま…適量
・海苔