レンチンで簡単！常備菜レシピまとめ
大人気の「常備菜」や「作り置きおかず」。
おすすめレシピもたくさん紹介されていますが、今回はレンチンで簡単に作れるレシピを集めました！
おすすめレシピもたくさん紹介されていますが、今回はレンチンで簡単に作れるレシピを集めました！
電子レンジで簡単に。ピーマンのうま塩和え
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電子レンジで簡単に。ピーマンのうま塩和え | 作り置き・常備菜レシピサイト『つくおき』
ピーマンを多めに使った、電子レンジで簡単に作れる副菜レシピ。緑おかずとしてお弁当にも使いやすく、ごまの風味とやみつき味で、自然と箸がすすみます。焼き海苔を散らすと、風味が増して美味しいです。冷蔵保存５日
詳しい作り方はこちら！
常備菜♡レンジで簡単かぼちゃの甘煮♡
常備菜にとても便利です！
お弁当の隙間おかずに大活躍ですよ♡
材料
かぼちゃ200gくらい
◎砂糖大1/2
◎しょうゆ大1
◎水大1.5
お弁当の隙間おかずに大活躍ですよ♡
材料
かぼちゃ200gくらい
◎砂糖大1/2
◎しょうゆ大1
◎水大1.5
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常備菜♡レンジで簡単かぼちゃの甘煮♡ by あいのおうちごはん♡ [クックパッド] 簡単おいしいみんなのレシピが272万品
![常備菜♡レンジで簡単かぼちゃの甘煮♡ by あいのおうちごはん♡ [クックパッド] 簡単おいしいみんなのレシピが272万品](https://cdn.clipkit.co/tenants/1545/item_links/images/000/021/412/thumb/1fa3530b-3f6e-41e7-96a4-7971339e0853.jpg?1501484491)
「常備菜♡レンジで簡単かぼちゃの甘煮♡」常備菜にとても便利です！お弁当の隙間おかずに大活躍ですよ♡ 材料:かぼちゃ、◎砂糖、◎しょうゆ..
詳しい作り方はこちら！
レンジで簡単。にんじんのツナごま和え
ごまの風味が美味しい、にんじんのツナ和えレシピ。お酢を少し入れて、さっぱりした食べやすい味付けに。
にんじんを消費したいときや、あと一品欲しいときに、ぱぱっと作れる簡単副菜です。
材料（保存容器中１個分）
にんじん１～２本（１５０ｇ）（メモ１）
ツナ缶（油漬けタイプ）１缶
◎すりごま大１．５
◎調味酢（メモ２）小２
◎醤油小１
にんじんを消費したいときや、あと一品欲しいときに、ぱぱっと作れる簡単副菜です。
材料（保存容器中１個分）
にんじん１～２本（１５０ｇ）（メモ１）
ツナ缶（油漬けタイプ）１缶
◎すりごま大１．５
◎調味酢（メモ２）小２
◎醤油小１
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レンジで簡単。にんじんのツナごま和え | 作り置き・常備菜レシピサイト『つくおき』
ごまの風味が美味しい、にんじんのツナ和えレシピ。お酢を少し入れて、さっぱりした食べやすい味付けに。にんじんを消費したいときや、あと一品欲しいときに、ぱぱっと作れる簡単副菜です。冷蔵保存４日
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レンジで簡単！塩きのこ常備菜❤
きのこたっぷり、塩だけのシンプルな味付けで何にでも使えます✨
材料 （常備菜）
しめじ200g
エリンギ100g
しいたけ100g
えのき200g
塩(お好みの量)5g
材料 （常備菜）
しめじ200g
エリンギ100g
しいたけ100g
えのき200g
塩(お好みの量)5g
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レンジで簡単！塩きのこ常備菜❤ by yuka★iwata [クックパッド] 簡単おいしいみんなのレシピが272万品
![レンジで簡単！塩きのこ常備菜❤ by yuka★iwata [クックパッド] 簡単おいしいみんなのレシピが272万品](https://cdn.clipkit.co/tenants/1545/item_links/images/000/021/414/thumb/3397aed3-2491-4863-99ab-c4ab4716eb52.jpg?1501545446)
「レンジで簡単！塩きのこ常備菜❤」きのこたっぷり、塩だけのシンプルな味付けで何にでも使えます✨ 材料:しめじ、エリンギ、しいたけ..
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野菜不足の方にもオススメ。キャベツの浅漬け
短時間でできるキャベツの簡単浅漬けのレシピ。ゆずとしょうがの風味が食欲をそそるアクセントになっています。箸休めにぴったりなのはもちろん、サラダ感覚で食べられる一品。
キャベツは、柔らかくて甘い春キャベツがオススメです。
材料（保存容器大１個分）
キャベツ１／４玉（約３００ｇ）
にんじん小１本
ゆずの皮（メモ１）少々
しょうが少々
◎白だし大１
◎醤油小１
◎塩小１
◯調味酢（メモ２）大１
キャベツは、柔らかくて甘い春キャベツがオススメです。
材料（保存容器大１個分）
キャベツ１／４玉（約３００ｇ）
にんじん小１本
ゆずの皮（メモ１）少々
しょうが少々
◎白だし大１
◎醤油小１
◎塩小１
◯調味酢（メモ２）大１
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【常備菜】レンジだけでもやしナムル
5分以内で作れます！
そして洗い物ゼロ！
材 料（2人分）
もやし1/2袋
鶏ガラスープ大さじ1と1/2
ごま油大さじ1
ごま大さじ1
そして洗い物ゼロ！
材 料（2人分）
もやし1/2袋
鶏ガラスープ大さじ1と1/2
ごま油大さじ1
ごま大さじ1
【常備菜】レンジだけでもやしナムル レシピ・作り方 by baum_｜楽天レシピ
楽天が運営する楽天レシピ。ユーザーさんが投稿した「【常備菜】レンジだけでもやしナムル」のレシピページです。5分以内で作れます！そして洗い物ゼロ！。もやし,鶏ガラスープ,ごま油,ごま
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キャベツとじゃがいもと桜えびのナムル
キャベツのシャキシャキ食感と、じゃがいものしっとり食感に、桜えびの旨味が加わったナムルのレシピ。意外な組み合わせですが、やみつき系の美味しさです。おつまみにもどうぞ。
やわらかい春キャベツを使うのもオススメです。
材料（保存容器大１個分）
キャベツ（メモ１）１〜２枚（約１００ｇ）
じゃがいも（メモ２）１個（約１５０ｇ）
◎干し桜えび約５ｇ
◎ごま油大１
◎中華スープのもと小１
◎塩少々
やわらかい春キャベツを使うのもオススメです。
材料（保存容器大１個分）
キャベツ（メモ１）１〜２枚（約１００ｇ）
じゃがいも（メモ２）１個（約１５０ｇ）
◎干し桜えび約５ｇ
◎ごま油大１
◎中華スープのもと小１
◎塩少々
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キャベツとじゃがいもと桜えびのナムル | 作り置き・常備菜レシピサイト『つくおき』
キャベツのシャキシャキ食感と、じゃがいものしっとり食感に、桜えびの旨味が加わったナムルのレシピ。意外な組み合わせですが、やみつき系の美味しさです。おつまみにもどうぞ。やわらかい春キャベツを使うのもオススメです。冷蔵保存３日
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cobachi
食べるときに焼き海苔を散らすと、風味が増して美味しいです。オススメします。
材料（保存容器中１個分）
ピーマン８個（約３００ｇ）
◎ごま油大１
◎うまみ調味料（メモ１）小１／２
◎塩２～３つまみ
◎にんにくチューブ３ｃｍ
◎いりごま適量