ボリューム満点！お腹が膨らむ！厚揚げを使った便利レシピ

コスパが良くて、ボリュームたっぷりの厚揚げ。お肉や野菜との相性も抜群！地味な存在ですが便利な食材です。こちらでは、炒めたり、煮込んだり、厚揚げの絶品レシピをご紹介します。どれも簡単に作れるレシピですので、是非参考にしてみてください。

材料（厚揚げ2個で作る分量）
厚揚げ(8×8cm位の大きさのもの)２個
油(サラダ油やオリーブ油など)小さじ１
しょうゆ(お好みで)小さじ1/4
■ 合わせ粉末調味料
カレー粉(カレーパウダー)小さじ1/2
粉チーズ(パルメザンチーズ)大さじ１
砂糖小さじ1/2
塩小さじ1/4
和風だしの素(顆粒または粉末)小さじ1/4
■ 仕上げ用(お好みで)
乾燥パセリや青のりなど適量

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無限厚揚げ★カレーチーズ焼き。お弁当にも by ほっこり～の【クックパッド】簡単おいしいみんなのレシピが351万品

「無限厚揚げ★カレーチーズ焼き。お弁当にも」の作り方。食べだしたら止まらない～！スナック感覚でパクパクいけちゃいます♪おかずに、お弁当に、おつまみにどうぞ☆ 材料:厚揚げ(8×8cm位の大きさのもの)、油(サラダ油やオリーブ油など)、しょうゆ(お好みで)..

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簡単＊旨い＊厚揚げとニラと挽肉の中華炒め

厚揚げでボリュームアップ！
オイスターソースの香りがたまりませ～ん！

挽き肉はしっかり焼き色がついてから厚揚げを入れてください！
しっかりいためたほうが肉臭さが抜けます！

材料（4人分）
豚挽き肉200ｇ
厚揚げ豆腐大判1枚
にら1束
ごま油おおさじ1
塩こしょう適量
酒おおさじ1
しょうが(すりおろし)一片分
オイスターソース↓おおさじ2
醤油小さじ1
砂糖小さじ1強
中華だし　または和風だし5ｇ

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簡単＊旨い＊厚揚げとニラと挽肉の中華炒め by ごくもり【クックパッド】簡単おいしいみんなのレシピが351万品

「簡単＊旨い＊厚揚げとニラと挽肉の中華炒め」の作り方。厚揚げでボリュームアップ！オイスターソースの香りがたまりませ～ん！６/29カテゴリ２／２１レシピ本掲載有難うです！材料:豚挽き肉、厚揚げ豆腐、にら..

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たれ絶賛！厚揚げ油淋鶏(ユーリンチー)風

とっても簡単なのに「これ、いけるっ！」
ヘルシーだけど、あとをひく味☆

ぜひ一度味わってみてくださ～い♪

このレシピの分量は、メイン料理ならば2人分、付け合せとしたら4人分位になると思います。
今回は厚揚げの２つの面だけ焼きましたが、お好みで全部の面に焼き色を付けて頂いてもいいですよ。（少し焦げ目が付く位が、香ばしくておいしかったです。）

材料（２～４人分）
厚揚げ２パック(※8×8cmくらいのもの4個分、または4×4cm位のもの16個分位)
サラダ油少々
■ レンジで簡単！油淋鶏(ユーリンチー)たれ（ID:2202727)
しょうゆ大さじ３
砂糖大さじ２と1/2
酢大さじ１
水大さじ1/2
白ねぎ１０cm位
白ごま(または黒ごま)大さじ１

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