◆なす
食べる大きさにカットしたら、皮面に包丁で切れ込みを入れる。（もしくはピーラーで一部分だけ皮を落としておく）
水にくぐらせたら耐熱容器に入れてラップをかけてレンチンする。
水にくぐらせたら耐熱容器に入れてラップをかけてレンチンする。
なすに時短で火を通す方法を検証＆加熱方法別おすすめレシピ | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ
夏になると食べたくなるのが、夏野菜の定番「なす」。なすは火通りが良く、調理時間が短くできるのも魅力。そこで今回は、なすに時短で火を通す方法を検証します。レンチン、茹で、蒸し焼きなどおすすめレシピもご紹介しますよ♪
詳しい情報はこちらからご覧下さい。
◆とうもろこし
電子レンジでとうもろこし下ごしらえ - YouTube
電子レンジで簡単にとうもろこしを加熱します。
via www.youtube.com
各加熱時間の目安のまとめ
via lidea.today
図で見やすいレンジに入れるときの切り方、並べ方
【葉果菜】 分量は100～500ｇまで（ほうれん草や小松菜などは、300ｇまで）
【根菜】 分量は100ｇ～1kgまで（にんじん、大根は500ｇまで） ※加熱後は、ムラ解消のため約5分蒸らしてください。
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