焼かないプロテインバー
焼かないプロテインバーの完成形です、自分なりに試行錯誤して、食べやすくしました。
きな粉を入れることで食感がかなり良くなります。
自分にあったプロテインバーが作りたくて、試行錯誤しました。
市販のものより安く、タンパク質も多くしました。
慣れると、水やサラダ油の量を調整し自分の好みにしてください。
ただ水が多くなるとベチャッとなり食べにくくなります
きな粉を入れることで食感がかなり良くなります。
自分にあったプロテインバーが作りたくて、試行錯誤しました。
市販のものより安く、タンパク質も多くしました。
慣れると、水やサラダ油の量を調整し自分の好みにしてください。
ただ水が多くなるとベチャッとなり食べにくくなります
飲み切れなかったプロテインパウダー。スイーツのお手軽レシピ＆おすすめ商品をご紹介｜MERY
プロテインパウダーはドリンク以外にも様々なスイーツに変身します。今回は、プロテインパウダーを使ったスイーツレシピ（クッキー、プロテインバー、蒸しパン、パンケーキ、スノーボール、クレープ、どら焼き、ババロア）とおすすめのプロテインパウダーの商品をご紹介。
くわしいレシピはこちらからご覧ください
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「ポリラップ®」は、添加剤をいっさい使用していないポリエチレン製ラップです。
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ruru
マショマロ60g
プロテイン規定量の2回分（50g程度）
オートミール20g (蛋白質3g 食物繊維2g)
きな粉20g (蛋白質7g 食物繊維3g）
サラダ油10g
水10g