2022年2月4日 更新

フライパン1つで完結!話題の「ワンパン」レシピ集

フライパンひとつでできる「ワンパン料理」が人気です。作るのも簡単なら、片付けもフライパンを洗うだけ。とっても合理的なのに、おいしい知恵が詰まった、レシピの数々をどうぞご覧ください。

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「ワンパン」とは?

ワンパンとは、英語で書くと“One Pan”で、ひとつの鍋(フライパン)ということ。

つまり鍋ひとつあれば、それだけですべて作れてしまう、超便利な料理。

海外では、洗いものも少なくて楽ちん!と話題になっており、いろいろな料理が考案され、その波が日本にもやってきたというわけです。
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それでは早速、「ワンパン」料理のレシピをご紹介していきます。

韓国で流行ワンパントースト

【休日の朝食に♪韓国で流行っている】ワンパントースト

ワンパンの人気検索で1位に!休日の人気検索で7位になりました!

玉子には、砂糖小1杯を入れて、甘く焼き上げています。

ロースハム、スライスチーズの塩味とのコラボで、フレンチトースト風の仕上がりです♪
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材料 (2)
食パン1枚
卵1個
スライスチーズ1枚
ロースハム1枚
砂糖小さじ1杯
塩コショウ少々
バターまたはマーガリン小さじ1

ワンパン!トマトパスタ

お手軽なトマトジュースを使ってのレシピです。

具材の旨味が凝縮♪

フライパンひとつでお手軽に作れるので、洗い物も少なく済みます。

お好みで粉チーズをかけるのもおすすめです。
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材料
1人分
スパゲティ100g
ベーコン2枚
しめじ1/2パック(50g)
玉ねぎ1/4個
にんにく1かけ
オリーブオイル大さじ1
粉チーズ適量
パセリ(刻み)少々
☆調味料
トマトジュース[無塩]300cc
水150cc
塩小さじ1/3
コンソメ小さじ1
こしょう少々

鶏とキャベツのうま塩パスタ

やみつき!”うま塩味”のパスタです。超シンプル。

しかも、麺の別茹では不要!フライパン一つで仕上げます♡

作り方は、めちゃめちゃ簡単!フライパンで具材を炒めたら、パスタと水・調味料を注いで、袋の表示+3分ほど煮、あとは、仕上げにしょうゆと塩こしょうで味をととのえるだけ。

鶏の旨味とスープの旨味を吸ったパスタ、そして、キャベツの甘さがマッチして本当にいくらでも食べれるほど♡
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材料(たっぷり2人分(※大人2人と子供1人分ぐらい))
パスタ200g
鶏もも肉1枚(300g)
キャベツ2〜3枚(150g)
A
水2.5cup(500ml)
A
鶏ガラスープの素大さじ1
A
塩小さじ1/2弱
A
にんにくチューブ1〜2cm
B
しょうゆ小さじ1
B
塩、こしょう適量
オリーブオイル大さじ1
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