2017年3月20日 更新

唐揚げもできちゃう⁈レンチンでお弁当にもう一品!【鶏肉】のおかず

朝の忙しい時間のお弁当作りに、レンジ調理のおかずはいかがですか?調理時間の時短にもなり、洗い物も減らせるのがうれしいポイント♪ 今回はレンチンで簡単に作れる【鶏肉】のおかずをまとめました!

7,166 view お気に入り 0
レンジで簡単。お弁当にも入れやすいレンチン鶏シュウマイ

レンジで簡単。お弁当にも入れやすいレンチン鶏シュウマイ

レンジでできる作ってみると意外と簡単なシュウマイです。肉だねに味は付けていますが、お好みで醤油をつけて食べて下さい。

材料(保存容器大1個分)
鶏ももひき肉270g
長ねぎ1/2本(お好みで)
シュウマイの皮14枚
◎醤油大1/2
◎砂糖大1/2
◎ごま油大1
◎ウェイパー小1
◎しょうがチューブ4cm
◎塩ひとつまみ
鶏肉のケチャップ味噌焼き

鶏肉のケチャップ味噌焼き

既に切って売っている「水炊き用の鶏肉」はそのまま使えて手間いらずなので、とても便利です! はちみつの効果で冷めてもやわらかく仕上がります。


材料( 1人分)

水炊き用の鶏もも肉  150g  
味噌 大さじ1
ケチャップ 大さじ1
はちみつ 小さじ1
酒 大さじ1/2
生姜 適量
電子レンジで☆お手軽そぼろご飯

電子レンジで☆お手軽そぼろご飯

電子レンジだけで作ってしまうのでノンオイルで簡単です。
お弁当にも便利です♪

材料 (2人分)
鶏挽肉150g
◎しょう油大さじ2
◎酒大さじ1
◎みりん 大さじ1
◎砂糖大さじ1
◎しょうが(すりおろし)1/2かけ
卵2個
●みりん 大さじ1
●酒大さじ1
●顆粒だし 小さじ1/2
●塩少々
●砂糖お好みで
ご飯2人分
電子レンジで簡単!激ウマ鶏チャーシュー♪

電子レンジで簡単!激ウマ鶏チャーシュー♪

祝つくれぽ3000超え!電子レンジで6分加熱するだけ!驚くほど簡単に出来る♪このまま食べても、おつまみにしても最高!

材料 (作りやすい分量・約2人分)
鶏もも肉1枚(250〜300g)
塩コショウ少々
●みりん  大さじ2
●酒大さじ2
●醤油大さじ3
●はちみつ 大さじ1
●にんにくすりおろし 1かけ分
●しょうがすりおろし1かけ分(ニンニクと同量くらい)
レンジで時短のチキンロール

レンジで時短のチキンロール

レンジ加熱で簡単素早くジューシーに。
タレ絡めはフライパン調理で香ばしく照り焼き仕上げ。

材料 (鶏モモ2枚分(4~5人分))
鶏モモ肉2枚
人参5cm位
インゲン8本位
塩こしょう適宜
ラップ適宜
レンジ加熱時出来た汁出来た分
酒大さじ3
みりん 大さじ2
しょうゆ大さじ2
砂糖大さじ1
27 件

関連する記事 こんな記事も人気です♪

時間がない朝のもう一品にぴったり!レンジで作れるお弁当のおかず

時間がない朝のもう一品にぴったり!レンジで作れるお弁当のおかず

色々と忙しい朝、お弁当づくりの途中でちょっと隙間があって困ったことはありませんか?今からもう一品作るのも大変、というときに活用したいのがレンジで簡単に作れるおかずレシピです。そこで、お肉や野菜などを使った様々なレンジ調理のおかずレシピをご紹介します。
yokapon | 5,680 view
レンチンでお弁当にもう一品!レンジで作るお弁当のおかず【野菜】

レンチンでお弁当にもう一品!レンジで作るお弁当のおかず【野菜】

朝の忙しい時間のお弁当作りに役立つレンジ調理。栄養バランスを整えたいときにも便利な、レンチンで簡単に作れる野菜のおかずを集めました!お弁当にもう一品ほしいときの参考にしてください♪
cobachi | 12,066 view
手軽に副菜をもう一品!レンチンで作るおかず

手軽に副菜をもう一品!レンチンで作るおかず

あともう一品おかずがほしい…そんなときおすすめなのが、火を使わずレンジ調理だけで作ることができる副菜です。具材を食べやすい大きさに切って、耐熱皿に入れラップをかけてレンジでチン!手軽にもう一品を実現しましょう♪
cobachi | 8,814 view
お弁当作りの時短に♪ 小分け冷凍の作り置きおかず20選

お弁当作りの時短に♪ 小分け冷凍の作り置きおかず20選

お弁当作りの時短のためのテクニックは色々ありますが、「小分け冷凍」を試したことはありますか?小分けで冷凍しておくことによって、お弁当箱に詰めるだけの便利なおかずレシピをご紹介します。
yokapon | 17,486 view
フライパン1つで鶏手羽元がごちそうに♪ 簡単・鶏手羽元レシピ

フライパン1つで鶏手羽元がごちそうに♪ 簡単・鶏手羽元レシピ

鶏手羽元の調理法は煮込み、唐揚げ、照り焼きなど色々♪でも、どれもフライパン一つで完成しちゃいます!そこで、フライパンだけで簡単に作れる手羽元のおかずレシピをご紹介します。
yokapon | 4,856 view

この記事のキーワード

この記事のキュレーター

cobachi cobachi

おすすめの記事

今注目の記事