2022年3月7日 更新

「大豆ミート」(大豆のお肉)ってなんぞや?その特徴や種類、レシピをご紹介♪

大豆ミートとは、大豆から作られた加工食品。味や食感をお肉のように再現していることから「大豆ミート」と呼ばれています。スーパーにも置いてありますが、実際に食べたことがない方や、どのような食品なのか知らない方もいらっしゃるでしょう。こちらでは、大豆ミートとはどのような食品なのかをはじめ、大豆ミートの魅力やレシピなどをご紹介していきます。

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◆災害時の備蓄品にも最適

大豆ミートは、お肉と比べて長期保存することができます。

お肉の場合は冷めると脂が固まってしまいますが、大豆ミートなら冷めても味が落ちづらいため、お弁当のおかずや常備食として用意しておくにも便利ですよ。

◆環境に優しい

大豆ミートの良いところは栄養面だけでなく、畜産業による環境負荷を軽減できることも魅力のひとつです。

ヨーロッパ生まれの大豆ミー「LIKE CHICKEN!?」を販売するearthmeatによると、日本人が1週間に1回、お肉をプラントベースに置き換えることで、年間で車約36万台分の温室効果ガス削減に匹敵するとしています。

また、植物性のお肉は、動物性のお肉と比べて水や穀物など、少ない資源での生産が可能です。
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大豆ミートの種類

大豆ミートは、普通のお肉と同じように、使い道に合わせて形も3タイプに分かれています。

ブロックはからあげ・酢豚・カレーなど、大豆ミートをメインにしたい料理に使うのがおすすめです。

スライスはバラ肉に近い、カットされた肉をイメージさせる形状。

ミンチはひき肉と同じように、細かくなったタイプですね。

◆ブロック

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◆スライス

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◆ミンチ

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無添加の大豆ミート

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