2022年3月7日 更新

「大豆ミート」(大豆のお肉)ってなんぞや?その特徴や種類、レシピをご紹介♪

大豆ミートとは、大豆から作られた加工食品。味や食感をお肉のように再現していることから「大豆ミート」と呼ばれています。スーパーにも置いてありますが、実際に食べたことがない方や、どのような食品なのか知らない方もいらっしゃるでしょう。こちらでは、大豆ミートとはどのような食品なのかをはじめ、大豆ミートの魅力やレシピなどをご紹介していきます。

1,613 view お気に入り 0
無添加の大豆ミートはたくさん種類があります。

その中の一部をご紹介しましょう。
マルコメさんの「大豆ラボ」は、スーパーでもよく見かけますね。

◆ ダイズラボ 大豆のお肉 ミンチ 乾燥

「大豆のお肉(大豆ミート)」は食材の新しい選択肢です。
大豆は別名「畑の肉」と呼ばれ、お肉に劣らないたんぱく質を持っています。
しかし低カロリー&低脂質でとてもヘルシー。さらに、ノンコレステロールであったり、大豆イソフラボンや食物繊維など体に嬉しい栄養素がたくさん。
ベジタリアンやヴィーガンだけでなく、美容に気を遣いたい方やダイエット中の方にもおすすめです。
最近では、「最近ちょっと食べ過ぎてしまったので、今日はソイミートの餃子にしよう」といった、罪悪感のない食事を意味するギルトフリーのニーズにもお応えしています。

使い方も簡単です。お湯にひたすだけで2.5倍から4倍に膨らむので、その後水気をよく切って使います。
「大豆のお肉ミンチタイプ」は、麻婆茄子やミートソース、ハンバーグなど、お肉の代わりとして幅広いお料理にお使いいただけます。
原材料 脱脂大豆(遺伝子組換えでない)、醤油、(一部に小麦・大豆を含む)

【楽天市場】大豆ミート 「 ダイズラボ 大豆のお肉 ミンチ 乾燥 100g 2袋 」 マルコメ 代替肉 植物肉 ヴィーガン ベジタリアン 高タンパク 食物繊維 コレステロールフリー 低脂質 低カロリー 1000円ポッキリ 送料無料:味噌通販店 京都御苑東しま村

食物繊維豊富・高タンパク・低脂質のヘルシーな次世代食品。大豆ミート 「 ダイズラボ 大豆のお肉 ミンチ 乾燥 100g 2袋 」 マルコメ 代替肉 植物肉 ヴィーガン ベジタリアン 高タンパク 食物繊維 コレステロールフリー 低脂質 低カロリー 1000円ポッキリ 送料無料
rui-naさん 40代/女性

大豆ミート、テレビでこういう食べ物があると初めて知り購入してみました。食感はまさに挽き肉のような感じでした!味も大豆なので全くクセがないですね。これならお肉よりもヘルシーにいただけるなと思いました!リピート決定です! 

◆北の大地の大豆ミート 粗挽きタイプ

【楽天市場】大豆ミート 国産 ミンチ 北海道産100% 1袋 400g イデア ヘキサン不使用 乾燥 (大豆肉) ソイミート ハンバーグ ミートボール づくりに 北の大地の大豆ミート 粗挽きタイプ ひき肉 挽肉 圧搾法 無漂白・無添加 ヴィーガン:イデア・ルンバニア

国内製造 ミンチ (大豆肉) ベジタリアン レシピあり 使い方解説も!。大豆ミート 国産 ミンチ 北海道産100% 1袋 400g イデア ヘキサン不使用 乾燥 (大豆肉) ソイミート ハンバーグ ミートボール づくりに 北の大地の大豆ミート 粗挽きタイプ ひき肉 挽肉 圧搾法 無漂白・無添加 ヴィーガン
購入者さん

茹でて何度か水洗いすれば香りも気にならず、食感もお肉です!子どもも夫も大豆ミートとは気付かないくらいです。餃子やそぼろ煮、パスタなど大活躍です(^^)

◆無添加 国産大豆ミート・ミンチ

【楽天市場】無添加 国産大豆ミート・ミンチ 90g★無添加★6個までコンパクト便可★国産100%★ムソー:有機家

無添加大豆ミート。無添加 国産大豆ミート・ミンチ 90g★無添加★6個までコンパクト便可★国産100%★ムソー
国産大豆で作ったお肉の代わりに使える植物たんぱく食品。ハンバーグ等ににぴったりなミンチタイプです。

◎原材料名:脱脂大豆(大豆(国産))

気になる味わいは?

大豆ミートは、水で戻して使うのが基本。

戻した大豆ミートの食感はお肉にそっくりで、気づかないという方もいるほどです。

水で戻しただけの大豆ミートは、大豆の香りや風味がしっかり感じられますが、下味をつけると大豆特有の香りも気になりません。
69 件

関連する記事 こんな記事も人気です♪

離乳食に「麩」! その理由やおすすめ商品&レシピをご紹介します♪

離乳食に「麩」! その理由やおすすめ商品&レシピをご紹介します♪

ふんわりと柔らかくクセのない味の麩は離乳食でも使いやすい食材のひとつ。 まだ取り入れたことのない方は、ぜひ使ってみてください。主食だけでなくおやつにも利用できますよ。
ruru | 3,012 view
おかずもスイーツもホイルに包んで焼くだけ! あったか「ホイル焼き」バリエ

おかずもスイーツもホイルに包んで焼くだけ! あったか「ホイル焼き」バリエ

ホイル焼きは、食材をアルミホイル(アルミ箔)で一緒に包んで蒸し焼きにする、普段使いのお手軽レシピ。工程は簡単なのに、実にさまざまなレシピがあるんですよ。こちらの記事では、魚、肉、野菜、そしてスイーツと、バリエーション豊かなホイル焼きのレシピをご紹介します。
ruru | 731 view
手作りで無添加を叶える♪意外と簡単な「ドレッシング」の作り方とレシピいろいろ

手作りで無添加を叶える♪意外と簡単な「ドレッシング」の作り方とレシピいろいろ

野菜を多く食べる時に大活躍なのがドレッシング!しかし添加物が気になり、何を選べばいいのか困っていませんか?ドレッシングは市販の品だけでなく、手作りしても作ることができます。今回はそんな、簡単に手作りできる無添加ドレッシングについて紹介します♪
macpork08 | 4,060 view
手作りで無添加を叶える♪ 意外と簡単な「ドレッシング」の作り方とレシピいろいろ

手作りで無添加を叶える♪ 意外と簡単な「ドレッシング」の作り方とレシピいろいろ

スーパーなどで買うと便利なドレッシングですが、カロリーや添加物が気になるところ。そこで、安心して食べられる無添加ドレッシングを手作りしませんか?人気のドレッシングレシピをご紹介します。
yokapon | 6,844 view
パンに塗る以外でも大活躍!マーマレードスイーツレシピ

パンに塗る以外でも大活躍!マーマレードスイーツレシピ

甘みと苦みの絶妙なバランスが楽しめる、マーマレード。パンに塗るのが一般的ですが、料理にアレンジすることもできるんですよ。今回は、マーマレードを使用したスイーツレシピをピックアップしました。
ruru | 12 view

この記事のキーワード

この記事のキュレーター

ruru ruru

おすすめの記事

今注目の記事