2022年8月29日 更新

これ、かな~りおすすめ!激ウマかぼちゃサラダレシピ集

レンジだけで作れる簡単なサラダや、デパ地下風のおしゃれサラダ、まるでスイーツのようなあまーいサラダ、などなどのレシピをお届けします。

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 (103441)

材料 (2人分)
かぼちゃ約1/6個(正味200g)
スライスチーズ2枚
牛乳大さじ2
マヨネーズ小さじ1強
塩こしょう少々
ブラックペッパーお好みで

かぼちゃとひじきのわさマヨサラダ

 (103460)

材料 (2人分)
かぼちゃ1/8個
ひじき適量
マヨネーズ大さじ 1
わさび少々
だまされたと思って作ってみて♪
カボチャにわさびマヨネーズ!
かぼちゃの甘味が引き出されてホントに美味しいんです♪

かぼちゃはレンジでチンなので簡単です。わさびの分量はお好みで♪

れんこんとかぼちゃのサラダ〜はちみつビネガードレッシング〜

 (103465)

材料(4人分)
れんこん70g
かぼちゃ100g
ブロッコリー1/2株
サニーレタス3枚
トレビス2枚
塩少々
オリーブ油適量
(ドレッシング)
・はちみつ
小さじ2
・ワインビネガー(白)小さじ2
・塩少々
・こしょう少々
・サラダ油大さじ2
酢(ビネガー)は、体重をコントロールして、体内の老廃物や有害物質を取り除くのを助けると言われています。

カルシウムの吸収がよくなり、血液の流れをスムーズにするので、毎日とりたい食品です。

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