via www.photo-ac.com
お弁当にすっぽり！揚げないひとくち大学芋
via macaro-ni.jp
「揚げないひとくち大学芋」のレシピと作り方を動画でご紹介。
小さく切ったさつまいもを揚げ焼きにし、定番の甘じょっぱい味付けになりおいしい！
小分け冷凍するのでお弁当おかずにもぴったりです。
ころころとしたさつまいもかわいい、便利な作り置き冷凍のレシピです。
小さく切ったさつまいもを揚げ焼きにし、定番の甘じょっぱい味付けになりおいしい！
小分け冷凍するのでお弁当おかずにもぴったりです。
ころころとしたさつまいもかわいい、便利な作り置き冷凍のレシピです。
さつまいもの塩バター蒸し
材料（2人分）
さつまいも...1本（200g）
A
砂糖...大さじ2
バター...10g
塩...小さじ1/3
さつまいも...1本（200g）
A
砂糖...大さじ2
バター...10g
塩...小さじ1/3
さつまいもを使ったスイーツなんていかがでしょうか？
といっても、レンジでチンするだけ。
ほぼ素材そのもの（笑）
おしゃれとやインスタ映えとはかけ離れた一品ですが、これが不思議と止まらない（笑）
甘いさつまいもに塩気のパンチ
バターのコク…。
今日のおやつはこれで決まり！！
もちろん多めに作ってお弁当にも◎
といっても、レンジでチンするだけ。
ほぼ素材そのもの（笑）
おしゃれとやインスタ映えとはかけ離れた一品ですが、これが不思議と止まらない（笑）
甘いさつまいもに塩気のパンチ
バターのコク…。
今日のおやつはこれで決まり！！
もちろん多めに作ってお弁当にも◎
さつまいものレモン煮
冷凍可能！さつまいものレモン煮の作り方【お弁当のおかず】
via www.youtube.com
今回はさつまいものレモン煮のレシピを紹介します。
調味料と一緒に煮込むだけの簡単な作り方です。
冷めても美味しいので、お弁当のおかずとしてもおすすめですよ！
ぜひ試してみてくださいね！
調味料と一緒に煮込むだけの簡単な作り方です。
冷めても美味しいので、お弁当のおかずとしてもおすすめですよ！
ぜひ試してみてくださいね！
さつまいもと大豆の甘辛煮
材料…２人分⭐️
さつまいも(大)…1/2本(250g)
蒸し大豆…１袋(100g)
ちりめんじゃこ…5g
サラダ油…大さじ1
(a)
(濃口)醤油・みりん・酒・はちみつ🐝
…各大さじ1
さつまいも(大)…1/2本(250g)
蒸し大豆…１袋(100g)
ちりめんじゃこ…5g
サラダ油…大さじ1
(a)
(濃口)醤油・みりん・酒・はちみつ🐝
…各大さじ1
via https://ameblo.jp/harunaat86/entry-12679575871.html
食物繊維・ビタミンCが豊富な【さつまいも】とたんぱく質・イソフラボンが豊富な【蒸し大豆】を使った作り置きにぴったりな副菜♪
はちみつの甘さと醤油の香ばしさがやみつきに！
子供も大人も好きな味です
冷凍保存もできるので、お弁当のすき間埋めにもオススメです♪
はちみつの甘さと醤油の香ばしさがやみつきに！
子供も大人も好きな味です
冷凍保存もできるので、お弁当のすき間埋めにもオススメです♪
ruru
さつまいも1本(300g)
砂糖大さじ3杯
水大さじ1杯
しょうゆ小さじ1杯
サラダ油大さじ3杯
黒ごま適量