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今年こそ痩せる！管理栄養士ママが実践中の気長に構えるダイエット
「今年こそ！」と思い続けて何年が経ったでしょうか…。同じ経験をしているママパパもいるのでは？管理栄養士である私も、在宅WEBライターとして開業してから太ってしまい、今「気長に続ける、健康的なダイエット」を実践しています。まだ2㎏ほどの減量ですが、徐々に成果が出始めていますよ！今回は、大人世代だからこそ意識したい健康的なダイエットについて解説します。
佐野未来 |
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天然水？軟水？美味しいと言われる水とは。水の種類や違いをご紹介！
「ペットボトルの水を買うなんてもったいない」なんて言われていたミネラルウォーターですが、今や日常生活にすっかり浸透していますよね。常備している家庭も多いのではないでしょうか。
しかし種類が色々あって、なんとなくで選んでしまいがち。
この記事では、ミネラルウォーターの種類や特徴・選び方などを紹介します。
たにおかまな |
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髪にも日焼け止めって大切！髪専用・髪にも使える頭皮に優しい日焼け止め１３選
顔や体に日焼け止めを塗るのは一般的ですが、髪の毛には日焼け止めを使っていますか？こちらの記事では、髪の毛にも日焼け止めが必要な理由、そしておすすめの髪の日焼け止めをご紹介します。
ruru |
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まだ間に合う！教育資金や老後資金40代でも始める価値があるiDeCoがおすすめ
お子さんの教育資金や自分たちの老後の生活費など、将来かかるお金のことを考えて一生懸命貯金している人も多いと思います。しかし、お金をただ貯めるだけでなく、効率的に運用して増やしながら貯めるという選択肢もあります。
今回紹介したいのが、老後資金の助けとしておすすめのiDeCo（イデコ）。私もiDeCoを利用した老後のための資産形成を始めていて、できるだけ子どもたちの世話にならずに暮らせるようにしようと思っています。
この記事では、40代からでもまだ間に合う資産形成について解説していきます。
佐野未来 |
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必見！食品ラップを使ってフルーツを長持ちさせる方法
食品の保存にラップを使う方も多いと思いますが、その理由は空気にふれにくくなるからです。この記事では、食品ラップを使ってフルーツを保存し、長持ちさせる方法をご紹介していきます。
ruru |
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フードロス・ごみ削減！積極的に「規格外野菜」を購入しよう♪
「規格外野菜」をご存じでしょうか？「規格外野菜」は廃棄されるものが多く、SDGsのゴール12番「つくる責任 つかう責任」に関連しています。それはいったい、どういうことなのでしょうか？
ruru |
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脱プラ！環境に優しい「食べられる」スプーン・食器・お箸・ストロー・コップ
海外で鼻にストローが刺さったウミガメが発見され、人間が捨てたストローによって苦しむ姿が、世界に衝撃を与えたのが記憶に新しいところです。世界中、日本中で「脱プラスチック」を掲げ、さまざまな取り組みが行われていますね。こちらの記事では、食べられるスプーン、食器、お箸、ストロー、コップの情報をお届けします。
ruru |
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大人時間にもオーガニックを！有機ビールって知っていますか？
ナッツやドライフルーツ、リネンなどで注目されるオーガニック製品ですが、実はビールにもオーガニック製品があるんです！
国内生産されているものはまだ少ないのですが、フルーティで優しい味わいで女性にも人気の商品だそうです。
今回は、今現在販売が開始されている国産有機（オーガニック）ビールを紹介します！
番外編として、ドイツで作られた世界初のオーガニックビールも載せました。
佐野未来 |
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母の日ギフトに「バルーンフラワー」はいかが？１００均アイテムで作れます！
今、SNSで大人気なアイテム「バルーンフラワー」。スペシャル感にあふれていて、とっても素敵ですよね★お店でもかわいいものは買えますが、実は意外と簡単に自分で作れちゃったりもするんです！それも１００均の材料で♪母の日のサプライズギフトにいかがでしょうか？
ruru |
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食品ラップ×重曹の組み合わせで汚れがすっきり！その掃除方法とは？
重曹をお掃除に使うのはもはや定番になりつつありますが、重曹をラップと組み合わせるとどうしてよいのでしょうか？それは、ラップなら重曹の粒子が繊維に入り込む心配がないため、汚れを擦って落とすお掃除に適しているからです。この記事では、ラップ×重曹でどのようなお掃除に向いているかお届けしていきます。
ruru |
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量り売りの取り組みを知り、量り売りショップを応援しよう！
「量り売り」（バルクショップ）が今、大注目されています。プラスチックごみやフードロスが問題になる中、パッケージなどのごみを出さず、欲しい分だけ無駄なく買うことができる「量り売り」。どのような取り組みを行っているのか、また、最後には都内のバルクショップもご紹介しています。
ruru |
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日々の生活に上手に取り入れたい！栄養価の高いスーパーフード
スーパーフードという言葉はもう、すっかりおなじみになっていますね。ですが、正しい知識があるかといわれると、自信がない方も多いと思います。こちらでは、スーパーフードについて改めて知識を深めていきたいと思います。
ruru |
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産後・授乳後でも諦めない！美バストを目指すためのナイトブラのススメ
産後や授乳後、ふと気づいたときに自分の体のラインが崩れ気味なことにショックを受けたママはいませんか？
体型で気にする人が多いのがバストライン。
何となく垂れてきた気がする…ハリがなくなった気がする…というママには、就寝中につけるナイトブラがおすすめ！
今回は、寝ながらバストケアができるナイトブラの効果と選び方を解説します。
佐野未来 |
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食品ラップの便利グッズはこれ！かゆい所に手が届くような商品ばかりです♪
食品ラップを使用するにあたって、様々な便利グッズがあります。この記事では４種類の商品に注目してみました。ラップが飛び出さないようにするラップホルダーや、ラップを切りやすくするアイディア商品、ラップに文字を記入できるペンなどをご紹介しています。どうぞご覧くださいね！
ruru |
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すごい…驚き！ラップを使ってきれいに食品を切る裏ワザ
ゆで卵や、切ると中身が飛び出てしまって包丁で切りにくいものなど、結構ありますよね。そんな時は、包丁＆食品ラップのコンビが大活躍！その裏ワザをとくとご覧ください♥
ruru |
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