2017年11月26日更新

「野菜キライ」なんて言わせない！子どもの「キライ」を「好き」に変える魔法のメニュー♪

「うちの子、野菜キライで困っている…」なんてママさんも多いのではないでしょうか。これからの成長にも影響しかねない偏食をなんとか克服したいですよね？だったら、思い切ってお子さんの苦手野菜をふんだんに使ったメニューにチャレンジ！ここでは、野菜キライを克服できそうなメニューや、カモフラージュして自然と摂取できそうなメニューなど、さまざまなバリエーションをお届けしたいと思います。ぜひ参考までに♪

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無理強いせず、自然と食べたくなるように仕向けるのがコツ

無理強いして、食べることそのものに嫌悪感を抱くようになっては元も子もありません。
前述したように本能的に避けてることもあります。

親が食べてる姿を見せることも大切ですし、周りの空気に乗せられて食べられるようになることもあるので、ほんの少しでも頑張ったら褒めてあげたり、お友達が集まってる席で他の子が食べてるのをみて克服できたり、かわいく型抜きしただけで食べられるようになったり・・・
鉢で育てられるものもありますので、一緒に育てて収穫することで食べられるようになる子もいます。料理をお手伝いさせるのもいいですね。

食べさせようとムキにならず、自然と食べたくなる環境を作ってあげてくださいね。