お弁当は彩りが大切といわれています。
おかずがお肉や煮物だけだと、お弁当の色合いが茶色くなって栄養も偏りがち…。
意識して赤・黄色・緑を使い、カラフルな副菜や隙間おかずで彩りプラスして、目で見てもおいしそうなお弁当を作れるといいですよね。
おかずがお肉や煮物だけだと、お弁当の色合いが茶色くなって栄養も偏りがち…。
意識して赤・黄色・緑を使い、カラフルな副菜や隙間おかずで彩りプラスして、目で見てもおいしそうなお弁当を作れるといいですよね。
ここからは、緑のおかずの人気レシピをご紹介していきますので、毎日のお弁当作りにぜひ、役立ててみてくださいね。
ブロッコリー
お弁当にもう1品ほしいとき、彩りがたりないときに使えるのが、レンジ加熱で作れるブロッコリーレシピ！
レンジで加熱したままでもおいしいですが、ちょっと飽きちゃったな、というときには、もうひと手間かけるだけで、また違うブロッコリーの味が堪能できますよ。
レンジで加熱したままでもおいしいですが、ちょっと飽きちゃったな、というときには、もうひと手間かけるだけで、また違うブロッコリーの味が堪能できますよ。
◆ブロッコリーのコンソメバター炒め
via delishkitchen.tv
お弁当にもおすすめ♪ ブロッコリーのコンソメバター炒めのレシピ動画・作り方 | DELISH KITCHEN
お弁当のおかずやメイン料理の付け合わせに「ブロッコリーのコンソメバター炒め」はいかがでしょう♪コンソメとバターの風味がブロッコリーとよく合う料理です。ブロッコリーの食感を楽しむためには、火を通し過ぎないように気を付けましょう。
くわしいレシピはこちらからご覧ください
◆ブロッコリーとウインナーのオイスター炒め
ブロッコリーとウインナーのオイスター炒め 作り方・レシピ | クラシル
「ブロッコリーとウインナーのオイスター炒め」の作り方を簡単で分かりやすい料理レシピ動画で紹介しています。ブロッコリーとウインナーのオイスター炒めのご紹介です。しっかりとした味付けなので、ごはんによく合いますし、おつまみにもおすすめです。手軽な材料でささっと作れますので、あと一品欲しいときにもぴったりです。ぜひお試しください。
くわしいレシピはこちらからご覧ください
◆ブロッコリーとツナの彩りおかず
お弁当に入れたい♪「ブロッコリーとツナ」の彩りおかず | フーディストノート
お弁当の緑要員としておなじみの「ブロッコリー」。今回はひと手間かけたおかずレシピをご紹介します。ストックしてあることの多いツナを合わせ、ご飯によく合うあと1品を作りましょう♪さっそく作り方をご覧ください。
くわしいレシピはこちらからご覧ください
ruru
