2021年10月27日 更新

生で食べられるかぼちゃ!?「コリンキー」は栄養満点のオシャレ野菜♪

カボチャの品種「コリンキー」はスーパーではなかなか買えない珍しい野菜です。生で食べるとパリッとした食感ですが、加熱するとしっとり&ほっこり&ジューシー。色鮮やかな黄色で見た目も可愛く、生でも加熱でも美味しく食べれます。道の駅や直売所などで見つけたらぜひ、お試しくださいね。

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材料(2 〜4人分)
コリンキー
半分

小さじ1
ごま油
小さじ1
カイエンペッパー
あれば適宜

「コリンキー」のピクルス

生で食べられるかぼちゃ「コリンキー」を使ったピクルスの簡単レシピです!

甘酢を作って漬けるだけ。パリッコリッとした食感がやみつきです!

切って漬けておくだけでおいしくなる簡単レシピ、見た目もカラフルで華やかなので来客時の一品にもおすすめですよ!
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材料 ( 3~4人分 )
コリンキー 1/4個
酢 150ml
砂糖 50g
塩 大さじ1

コリンキーの彩りサラダ

コリンキーといろいろな野菜を使ったシンプルなサラダのレシピです。

トマトやきゅうり、生ハムを使って彩り鮮やか♪

味付けはオリーブオイルと塩だけで、コリンキーのかぼちゃ特有の甘さを楽しむことができるひと品ですよ。
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[材料]

・コリンキー(洗って皮ごと乱切り) 1/2
・きゅうり(乱切り) 1本
・トマト(乱切り) 3コ
・生ハム 6枚
・EXVオリーブオイル(にんにくオイル) 大さじ3
・あら塩 小さじ1

コリンキーと生ハムのバラサラダ

リボン状にスライスしたコリンキーと生ハムを巻いてバラを作りました。
食卓が華やぎます。

コリンキーをピーラーで薄くスライスし、塩を混ぜしんなりさせます。

生ハムと一緒に巻いていけば、きれいなバラのような見た目に♪

バルサミコ酢とオリーブオイルの香り豊かな、酸味のあるドレッシングがおいしいひと品です。
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材料4人分(2~4人分)
コリンキー
1/4個
生ハム
50g

ひとつまみ
A
バルサミコ酢
50cc
A
オリーブオイル
大さじ1
ベビーリーフ(飾り用)
適宜

コリンキーとピーマンのガリバタ炒め

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