2021年3月17日 更新

旬の味を赤ちゃんにも♪ 「春が旬の食材」×「離乳食レシピ」リスト

だんだんと暖かくなり、春が近づいてくる気配を感じてくると、野菜や果物の売り場もより一層彩り豊かになりますね。私たちはもちろん、赤ちゃんにも春が旬の野菜を食べさせてあげませんか?旬の野菜は栄養価が高いですよ!

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0歳児の息子がいるので毎日離乳食を作っています。息子がよく食べてくれたレシピ

お好みで人参やトリのひき肉などを入れても美味しいです(^^)
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材料(1人分)
たけのこ片手一杯分
米一合
乾燥ひじきひとつまみ
かつお節ひとつかみ
水200cc

いちご

いちごの旬を冬と思っている方もいるようですが、本来の旬は春です。 3月から4月くらいの春後半にかけてがもっとも甘くて香りもよく、しっかりと熟した食べ頃を迎えるんです。 いちごは熟してから収穫するものなので、この時期が本来の旬となります。

◆離乳食初期☆いちごミルク

生後5ヶ月の娘に苺を食べさせてあげたいと思い作りました♪

☆食中毒予防の為に加熱しましょう
☆加熱で赤ちゃんが苦手な酸味を和らげれます
☆アレルギーが心配なら少量から♪
☆風邪予防や便秘対策にもオススメ!
☆種は消化に悪いので取り除いてください
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材料 (1回分)


いちご1個
溶いた粉ミルク大さじ1(15ml)

◆離乳食中期☆いちごミルクのオートミール

息子もぱくぱく!!
いちごとミルクの甘〜い香りにそそられます♡

オートミールが苦手な息子(°_°)
身体に良いので食べてもらいたくて、好きなフルーツを混ぜてみようと思い作りました!

水分量などはお子さまに合わせて増減して下さい!
焦げやすいので、火を止めるまでは混ぜながら!
お好みで潰したいちごを上にのせると見た目も良くなりますよ(^ω^)
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材料 (約2〜3食分)
オートミール15g
いちご2個
水(牛乳)150cc
粉ミルク(牛乳の場合は不要)規定量

◆離乳食後期〜米粉と豆乳のフルーツ蒸しパン

乳・卵・小麦アレルギー対応、離乳食完了期の赤ちゃん用ふわふわもっちりの蒸しパン。

甘みは砂糖不使用ジャムだけ。

米粉の種類によって生地のなめらかさが変わります。豆乳の量で調整してください。

油は、米油のほか、菜種油、太白ごま油(サラダ油)などがおすすめです。

1つずつラップに包んで冷凍保存で1週間。レンジ600wで40秒ほど温めて。
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