ごろっとしたさばが食べごたえがあり、ボリュームのある味噌汁です。
もやしとさば缶のみそ汁
さば缶は手軽で栄養豊富な便利な食材ですが、その反面煮汁には、高尿酸血症・痛風の原因となるプリン体が多く含まれているので、食べすぎには要注意です。
材料（２人分）
万能ねぎ…５本
おろししょうが…１かけ分
みそ…大さじ１ 1/2
酒…大さじ1/2
しょうゆ…小さじ１
水…２カップ
さばの水煮缶…1/2缶(約90g)
もやし…1/2袋
万能ねぎ…５本
おろししょうが…１かけ分
みそ…大さじ１ 1/2
酒…大さじ1/2
しょうゆ…小さじ１
水…２カップ
さばの水煮缶…1/2缶(約90g)
もやし…1/2袋
もやしとさばのみそ汁 by下条美緒さんの料理レシピ - プロのレシピならレタスクラブ
缶詰を使えば手軽にできる「もやしとさばのみそ汁」のレシピです。プロの料理家・下条美緒さんによる、万能ねぎ、さば缶、もやしなどを使った、1人分127Kcalの料理レシピです。
詳しいレシピはこちらから♪
ruru
水 700ｃｃ
液みそ 大さじ4
月花さば水煮 1缶
筍（水煮） 1本