2017年1月17日 更新

毎月27日はツナの日♪ツナ缶のあれこれ

毎日の献立を考えるのは一苦労ですよね。 だったら毎月27日はツナ缶を使った料理っていうのはいかがでしょう。 そこで、ツナ缶を使ったレシピを集めてみました。 1ヶ月に一度くらいは、献立を考える苦労から解放されてみませんか?

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ツナを使ったレシピをご紹介♪

ツナ缶にも、いろいろな種類があることがお分かりいただけたでしょうか?

ここで、ツナ缶を使ったレシピをご紹介します。
今晩の献立の参考にしてくださいね。

ズッキーニとツナのパスタ・バター風味

ズッキーニとツナのパスタ・バター風味    - ポリラップ® レシピブログ  | 宇部フィルム株式会社 (12511)

材料(2人分)

ズッキーニ 3本
ツナ缶 1缶
にんにく ひとかけ
白ワイン 大さじ1
バター 大さじ1
お好みのパスタ 150g

もやしとツナの味噌炒め

 (12514)

材料

もやし 1袋
ツナ缶 1缶
☆味噌 大さじ1
☆砂糖 大さじ1
☆酒 大さじ1
ごま油 適宜

ツナとにんじんの炊き込みごはん

ツナとにんじんの炊き込みごはん|レシピ|マルコメ (12522)

材料(4人分)

米 2合
ツナ缶(オイル漬け) 1缶
にんじん 1/2本
液体みそ 大さじ2
ツナ缶はオイルも一緒に入れて、旨みをプラスします。にんじんの代わりにコーン缶、冷凍ミックスベジタブルなどを入れてもGOOD!おにぎりにしたり、焼きおにぎりにしてもおいしく食べられます。最後に刻んだ大葉や小口切りのねぎを加えると風味UP!

チンゲン菜とツナのレンジ煮

チンゲン菜とツナのレンジ煮|キユーピー3分クッキング|CBC公式サイト (12537)

材料(4人分)

チンゲン菜 300g
ライトツナ(フレーク)<サラダクラブ> 1袋(80g)
しょうが 10g
しめじ 1袋
Aオイスターソース 大さじ2
A鶏がらスープの素 小さじ1
A酒 大さじ2
Aしょうゆ 小さじ1
ごま油 大さじ1
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