2020年8月24日 更新

食品ラップを使って冷凍保存できる、余りがちな野菜の無駄なし保存術!

料理で味付けに使うニンニクや、薬味に使う野菜などは結構余ってしまいがちですよね。こちらではラップを使用し冷凍できるお野菜6種、にんにく、しょうが、青じそ、トウモロコシ、にら、ジャガイモのフリージング方法をお届けします。

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■じゃがいもの冷凍保存法

①丸ごと冷凍保存する場合

じゃがいもを1つずつラップで包みます。その後保存袋に入れ、ストローなどを使い空気を抜き密封しましょう。

皮ごと冷凍する為、綺麗に洗ってから芽をくりぬいておきましょう。
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冷凍庫で約3~4ヵ月保存できます。
解凍方法

ラップで包んだままの冷凍じゃがいもを耐熱容器にのせ、中1個(100~150g)あたり電子レンジ(600W)で2~3分加熱し、上下を返してさらに2~3分加熱します。

300Wまで落として両面4~6分ずつじっくり加熱すると、甘みが一層引き立つでしょう。

②マッシュポテトにして冷凍

じゃがいもを電子レンジ加熱や茹でて、マッシュポテト状にします。
粗熱がとれたら、フリーザーバッグに入れて平らにならし、空気を抜いて密閉します。
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※コロッケ用であれば、予め具材も混ぜて冷凍した方がより便利です。

※アルミトレイなどの上で冷凍すると急速冷凍効果有り
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