2019年6月5日 更新

手作りで無添加食生活を叶える♪ 簡単な「だしの取り方」まとめ

添加物に気を付けた食生活を送るなら、欠かせないのが手作りの無添加だし。基本的なだしの取り方から、簡単にできちゃう裏技のようなだしの取り方やだしを取ったあとの材料を使うレシピもご紹介します。

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だしを取ったら残りも活用!

だしを取ったあとの昆布やかつお節、にぼしなどはふりかけや佃煮などにして食べるのがおすすめです!最後までおいしく無駄なく食材を使い切りたいですね。
出汁をとった後のかつお節のふりかけ

出汁をとった後のかつお節のふりかけ

材料 (出汁とり1回分)
出汁をとった後のかつお節1回分を適量
出汁をとった後の昆布1回分を適量
醤油大さじ2
みりん 大さじ2
酒大さじ1
白いりごまお好きなだけ
お好みで刻み海苔適量
簡単&エコ】だしをとった鰹節と昆布で作る佃煮

簡単&エコ】だしをとった鰹節と昆布で作る佃煮

材料(―)

だしをとった後の鰹節
5gくらい
だしをとった後の昆布 5cm×5cmくらい
みりん 大さじ1
しょうゆ 大さじ1
捨てないでっっっ★煮干の出しがら甘辛炒め

捨てないでっっっ★煮干の出しがら甘辛炒め

材料
■ 煮干のだしがら
砂糖 醤油 酒 みりん1:1:1:1
■ ごま油
■ 煎りごま
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yokapon yokapon

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