♥ヨーグルトでオレンジスムージー
飲んで損はさせません♪
美肌効果や冷え性改善の効果を持つオレンジ、手軽に摂取しませんか？(｡•ㅅ•｡)
美肌効果や冷え性改善の効果を持つオレンジ、手軽に摂取しませんか？(｡•ㅅ•｡)
美肌効果や冷え性改善の効果も期待できるので、毎日でも飲みたいレシピです。
プレーンヨーグルトの場合ははちみつをプラスしてくださいね。
プレーンヨーグルトの場合ははちみつをプラスしてくださいね。
via cookpad.com
美肌にダイエット♪オレンジスムージー♡ by あんみつ林檎 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが365万品
「美肌にダイエット♪オレンジスムージー♡」の作り方。
くわしいレシピはこちらからご覧ください
♥パセリとオレンジのスムージー
ビタミン豊富なパセリとオレンジのスムージーレシピ。
普段は料理の飾りや付け合わせで使うことの多いパセリを、このスムージーでなら、たくさん摂り入れることができますよ。
普段は料理の飾りや付け合わせで使うことの多いパセリを、このスムージーでなら、たくさん摂り入れることができますよ。
材料（1人分）
オレンジ1/4個
レモン1/4個
パセリ1/3房
水30～50ｃｃ
はちみつ大1
オレンジ1/4個
レモン1/4個
パセリ1/3房
水30～50ｃｃ
はちみつ大1
♥柿とオレンジのスムージー
オレンジ色の果物と野菜で作るスムージーレシピ。
「柿が赤くなれば、医者が青くなる」といいますね。
栄養の宝庫である柿と人参、オレンジを組み合わせて美容効果の高いスムージーを作ることができますよ。
柿は硬いものよりは、少し柔らかくなっているくらいの方が、甘みととろみがでて美味しいです。
「柿が赤くなれば、医者が青くなる」といいますね。
栄養の宝庫である柿と人参、オレンジを組み合わせて美容効果の高いスムージーを作ることができますよ。
柿は硬いものよりは、少し柔らかくなっているくらいの方が、甘みととろみがでて美味しいです。
材料
柿1個
オレンジ1個
人参1／2本
氷5～6個
柿1個
オレンジ1個
人参1／2本
氷5～6個
via cookpad.com
柿とオレンジのスムージー by DUNNETTS 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが365万品
「柿とオレンジのスムージー」の作り方。「柿が赤くなれば、医者が青くなる」柿の栄養と取りこんで冬を乗り切りましょう。 材料:柿、オレンジ、人参..
くわしいレシピはこちらからご覧ください
♥顔色が良くなるスムージー
見た目も中身もビタミンな一杯です。
混ざりにくいときは途中で停めて、お箸などで材料をぐいぐい沈めてみてください。
にんじんのカロテン効果で顔色が明るくなりますが、オレンジの成分で日焼けしやすくなりますので、お出掛けには日焼け止めをお忘れなく！
混ざりにくいときは途中で停めて、お箸などで材料をぐいぐい沈めてみてください。
にんじんのカロテン効果で顔色が明るくなりますが、オレンジの成分で日焼けしやすくなりますので、お出掛けには日焼け止めをお忘れなく！
ruru
オレンジ100g
加糖ヨーグルト150g
牛乳氷3個(30g程度)
■ ※プレーンヨーグルトの場合
はちみつ大さじ1