にんじんとバナナのスムージー レシピ・作り方 by はらぺこなおむし。｜楽天レシピ
楽天が運営する楽天レシピ。ユーザーさんが投稿した「にんじんとバナナのスムージー」のレシピ・作り方ページです。
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★脳に良いスムージー
2015年5月23日(土曜日)放送の日本テレビ・世界一受けたい授業で、脳科学者の茂木健一郎さんが脳に良いスムージーのレシピを紹介していました。
そんな脳の炎症を抑えてくれる物質が「ルテオリン」。
ルテオリンを多く含む食べ物が人参で、人参にはルテオリンが高濃度で含まれているとのこと。
他にもリンゴなどにも含まれています。
仕事に疲れた時や勉強の合間に飲むと効率アップが期待できますよ。
そんな脳の炎症を抑えてくれる物質が「ルテオリン」。
ルテオリンを多く含む食べ物が人参で、人参にはルテオリンが高濃度で含まれているとのこと。
他にもリンゴなどにも含まれています。
仕事に疲れた時や勉強の合間に飲むと効率アップが期待できますよ。
材料
レモン果汁…少々
はちみつ…大さじ1
水…大さじ5
カットパイン…2枚
にんじん…1本
リンゴ…1/4個
レモン果汁…少々
はちみつ…大さじ1
水…大さじ5
カットパイン…2枚
にんじん…1本
リンゴ…1/4個
via trendnews1.com
世界一受けたい授業の脳に良いスムージーレシピ。ニンジンとリンゴのルテオリンで脳の炎症を抑える
2015年5月23日(土曜日)放送の日本テレビ・世界一受けたい授業「日本人が最も読んだ本は何？ベストセラー50ランキング」では、脳科学者の茂木健一郎さんが脳に良いスムージーのレシピを紹介していました。
★人参と生姜のホット甘酒スムージー
冷たく冷やしたスムージーもおいしいですが、寒い日や風邪気味の日には温かいものが欲しくなりますよね。
こちらはしょうがと甘酒が入って、体の芯からぽかぽかに♪
水を抜いて、とろっと濃い目にいただくと、とっても濃いめになり温まります。
こちらはしょうがと甘酒が入って、体の芯からぽかぽかに♪
水を抜いて、とろっと濃い目にいただくと、とっても濃いめになり温まります。
材料(1人分)
人参80g
生姜10g
甘酒100g
水50g
人参80g
生姜10g
甘酒100g
水50g
via oceans-nadia.com
人参と生姜のホット甘酒スムージー by 河合 真由子 | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ
人参と生姜のホット甘酒スムージー by 河合 真由子
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via delishkitchen.tv
次は、オレンジのスムージーレシピです。
甘くてジューシーな「オレンジ」は、フルーツの中でも栄養価が高く、人気のあるフルーツ。
このビタミンたっぷりの「オレンジ」をスムージーに丸ごと使えば、オレンジの栄養を余すことなく摂り入れられ、体の内側からキレイになれそうです。
甘くてジューシーな「オレンジ」は、フルーツの中でも栄養価が高く、人気のあるフルーツ。
このビタミンたっぷりの「オレンジ」をスムージーに丸ごと使えば、オレンジの栄養を余すことなく摂り入れられ、体の内側からキレイになれそうです。
♥初めての人も安心！ ビギナースムージー
材料（1リットル人分）
オレンジ２個
キウイ1個
バナナ1本
ほうれん草1/4パック
水1カップ
オレンジ２個
キウイ1個
バナナ1本
ほうれん草1/4パック
水1カップ
初めての人も安心！ ビギナースムージー レシピ・作り方 by greensmoothie｜楽天レシピ
楽天が運営する楽天レシピ。ユーザーさんが投稿した「初めての人も安心！ ビギナースムージー」のレシピ・作り方ページです。
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ruru
バナナ1本
牛乳130cc
にんじん50g