フルーツのいい保存の仕方を知っておくと美味しい状態で長く食べられることができます。これを知っておきいつでも美味しく食べるようにすることによって本来のフルーツの美味しさを味わうことができるかも！！
果物は冷凍することで栄養価up？！
★果物の保存方法でもう一つ耳よりな情報が！！それが”冷凍保存”です。何と冷凍保存することで
果物の栄養価が上がるんですって！「冷凍に向いているもの、向いていないもの」、また「冷凍・解凍の
コツ」を紹介しています。栄養価が上がるということはもちろん美容やダイエットにも効果を発揮して
くれるかも？！ぜひ参考にして下さいね♪
果物の栄養価が上がるんですって！「冷凍に向いているもの、向いていないもの」、また「冷凍・解凍の
コツ」を紹介しています。栄養価が上がるということはもちろん美容やダイエットにも効果を発揮して
くれるかも？！ぜひ参考にして下さいね♪
フルーツは冷凍保存にしておいた方が実は栄養価が高いのです！！
どの程度の期間冷凍保存できるのか？生のままと冷凍保存したものとの違いはどの様なものか？
果物大好きな方、必読ですよ！
Step5 ご飯
やっぱりおいしいご飯が食べたいですよね(^^♪
via i2.wp.com
★何といってもご飯をおいしく食べれないとおかずも箸がすすみませんよね。そこでご飯をおいしく「冷凍・
解凍するコツ」、また「冷凍ご飯を使った人気レシピ」をご紹介します。
解凍するコツ」、また「冷凍ご飯を使った人気レシピ」をご紹介します。
余ったご飯を、どのように保存していますか？
marie
