レンジ甘塩鮭のおろしあんかけ ポリラップ レシピ
via uf-polywrap.com
ラップを使ってレンジ加熱した甘塩鮭は身がふっくらと仕上がります。
大根の甘みがが引き立つおろしあんをかければ、簡単に美味しい主菜のできあがり！
忙しい時におすすめのレシピです。
大根の甘みがが引き立つおろしあんをかければ、簡単に美味しい主菜のできあがり！
忙しい時におすすめのレシピです。
①
大根は皮をむき、おろし金ですりおろします。しめじは小房に分けます。
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②
少し深さのある耐熱皿に甘塩鮭を1切入れて酒大さじ１をふり、ラップをしてレンジで600w3分加熱します。
加熱が終わったら、ラップをしたまま放置します。
残りの3切も同様に１切ずつレンジで加熱します。
加熱が終わったら、ラップをしたまま放置します。
残りの3切も同様に１切ずつレンジで加熱します。
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③
鍋に大根おろしを汁ごと入れ、☆としめじを加え混ぜ、火にかけます。
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④
◎を合わせて水溶き片栗粉を作っておきます。3が煮立ったら、水溶き片栗粉を回し入れてとろみがつくまで加熱します。鮭におろしあんをかけ、2cm長さに切った水菜をのせたらできあがりです。
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世界一かんたんな煮魚
材料（２人分）
●サバ（塩サバじゃないもの。真サバとかごまサバ）・・・・２切れ
Ａ砂糖、醤油、みりん、酒・・・・各大さじ２
●サバ（塩サバじゃないもの。真サバとかごまサバ）・・・・２切れ
Ａ砂糖、醤油、みりん、酒・・・・各大さじ２
via https://ameblo.jp/syunkon/entry-12497393830.html
調味料は全部同量。
レンジ加熱一回で煮魚の完成です！
鍋やフライパンで作るよりも身がふっくらするのだとか。
レンジ加熱一回で煮魚の完成です！
鍋やフライパンで作るよりも身がふっくらするのだとか。
＜作り方＞
①耐熱容器（ジップロックコンテナ的なの）にＡを混ぜ、サッと洗ってペーパータオルで水気をとったサバを皮目を下に入れる。
②ふわっとラップをかけ、電子レンジ（６００W）で３分チン。そのまま冷ます。
①耐熱容器（ジップロックコンテナ的なの）にＡを混ぜ、サッと洗ってペーパータオルで水気をとったサバを皮目を下に入れる。
②ふわっとラップをかけ、電子レンジ（６００W）で３分チン。そのまま冷ます。
電子レンジで♪カレイ煮付け
材料 （３人分（大人２人＋子ども２人））
カレイ切り身（凍ったままでも可）３切れ（人数分）
しょうが薄切り６枚
酒・みりん・しょうゆ各大さじ１くらい
水６０CCくらい
大葉あれば
カレイ切り身（凍ったままでも可）３切れ（人数分）
しょうが薄切り６枚
酒・みりん・しょうゆ各大さじ１くらい
水６０CCくらい
大葉あれば
via cookpad.com
ruru
4人分
甘塩酒…4切
酒…大さじ4
大根（できれば上の部分）…4～5cm
しめじ…15g
☆だし汁…100ml
☆醤油…大さじ１
◎片栗粉…小さじ１／2
◎水…大さじ１
水菜…3～4本