2017年3月1日更新

卵、肉不使用でヘルシー！ベジタリアンなピタパンサンドのレシピまとめ

ヘルシーさが人気の野菜がたっぷりのピタパンサンド。お肉だけでなく、卵や乳製品を摂らないヴィーガン食としても人気のレシピです。ベジタリアンはもちろん、ヘルシーなサンドイッチが食べたい時にもぴったり！な、卵、肉、乳製品不使用のヴィーガン・ピタパンサンドのレシピを集めました！

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「ファラフェル」ベジタリアン。かなりウマイ。コリアンダーの葉は多いほどおいしい。材料:ヒヨコ豆、玉ねぎ、ニンニク..

詳しいレシピと作り方はこちら！

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