ムネ肉で‼簡単チキン南蛮♡ レシピ・作り方 by かえMAMA｜楽天レシピ
楽天が運営する楽天レシピ。ユーザーさんが投稿した「ムネ肉で‼簡単チキン南蛮♡」のレシピ・作り方ページです。節約主婦には欠かせない
鶏のムネ肉!!
でもレパートリーがないし…
お腹が膨れないのは嫌だし…
時間がかかるのは面倒だし…
って事で簡単に美味しく!!詳細な材料や調理時間、みんなのつくレポも！
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チキンナゲット
老若男女問わず好まれるチキンナゲットを、やわらかい鶏胸肉でふっくらつくることができます。
フライパンで揚げ焼きしてつくることができるので、お弁当にもピッタリです。
ケチャップや粒マスタードを添えれば、アクセントになりますね。
フライパンで揚げ焼きしてつくることができるので、お弁当にもピッタリです。
ケチャップや粒マスタードを添えれば、アクセントになりますね。
材料（３～６人分）鶏胸肉
600ｇ(２枚くらい)
卵１個
酒大さじ１
醤油大さじ１
マヨネーズ大さじ１
塩小さじ1/2
こしょう少々
小麦粉50ｇ
揚げ油適量
600ｇ(２枚くらい)
卵１個
酒大さじ１
醤油大さじ１
マヨネーズ大さじ１
塩小さじ1/2
こしょう少々
小麦粉50ｇ
揚げ油適量
手作りチキンナゲット レシピ・作り方 by ＊ゆうtan＊｜楽天レシピ
楽天が運営する楽天レシピ。ユーザーさんが投稿した「手作りチキンナゲット」のレシピ・作り方ページです。たくさん作ってお弁当用に冷凍もＯＫ！値段を気にせずに食べられます！！詳細な材料や調理時間、みんなのつくレポも！
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鶏むね肉とアスパラガスの塩麹炒め
塩麹効果でしっとりやわらかくなった鶏むね肉に、アスパラガスを合わせました。
もも肉やささ身を使うとより美味しいですが、今回は節約＆低糖質メニューで鶏むね肉を使用しました。
我が家では何度もリピしている一品で、お弁当等にもお勧めです☆
もも肉やささ身を使うとより美味しいですが、今回は節約＆低糖質メニューで鶏むね肉を使用しました。
我が家では何度もリピしている一品で、お弁当等にもお勧めです☆
材料2人分
鶏むね肉
300g
A
塩麹
大さじ1と1/2
アスパラガス
3～4本
片栗粉
大さじ1
酒
大さじ1
B
塩麹、醤油、みりん
各小さじ1
鶏むね肉
300g
A
塩麹
大さじ1と1/2
アスパラガス
3～4本
片栗粉
大さじ1
酒
大さじ1
B
塩麹、醤油、みりん
各小さじ1
via oceans-nadia.com
鶏むね肉とアスパラガスの塩麹炒め by 藤本マキ | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ
鶏むね肉とアスパラガスの塩麹炒め by 藤本マキ 塩麹効果でしっとりやわらかくなった鶏むね肉に、アスパラガスを合わせました。
もも肉やささ身を使うとより美味しいですが、今回は節約＆低糖質メニューで鶏むね肉を使用しました。
我が家では何度もリピしている一品で、お弁当等にもお勧めです☆
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蒸し鶏
鶏むね肉って、良質なタンパク質が豊富に含まれているし、鶏の他の部位よりも安くて経済的だし、言うことな……いや！ あるわ！ どうしてもパサパサになってしまうのですよ！
ですが今回は、鶏ムネ肉を使って簡単に蒸し鶏が作れるよ！ という話です。
ですが今回は、鶏ムネ肉を使って簡単に蒸し鶏が作れるよ！ という話です。
via www.hotpepper.jp
塩麹に漬けた蒸し鶏が超カンタンなうえにつまみにピッタリなので、全力でオススメしたい - メシ通 | ホットペッパーグルメ
もうタイトルですべて言いたいことは言っているので、以上です。
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ruru
鶏胸肉300g前後
小麦粉適量
卵1個
▼甘酢▼
砂糖大さじ2
酢大さじ1
醤油大さじ1
▼タルタルソース▼
卵2個
玉ねぎ1/2個
マヨネーズ大さじ2
牛乳大さじ1
パセリ少々