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火を使いたくない時にぴったり！レンジで作るおかず【お肉編】
これからの暑い季節、料理に火を使うのがおっくうな時には、レンジの出番です！レンジ料理はお鍋やフライパンと比べて、調理時間が短く済みますし、油を使わず加熱できるのでヘルシーなのもうれしいポイント。今回はレンジで調理する肉のおかずのレシピを集めてみました。
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調理時間を時短しよう！野菜をレンジで加熱する時間の目安とコツ
料理をしている時、野菜の下茹でや皮むきなどの下ごしらえって意外と手間がかかりますよね。そんな時はレンジの出番！野菜にラップをかけて、レンジで下ごしらえをすれば時短になりますよ。野菜をレンジで加熱する時間の目安やコツをご紹介します。
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スタバでも大人気！巻くサンドイッチ「ラップサンド」の手作りレシピ集
野菜たっぷりのヘルシーさが女性に人気のサラダラップ。ラップサンド、トルティーヤサンドと呼ばれることも。最近はトルティーヤが市販でも手に入りやすくなったので、家でも簡単に作れます。手軽でヘルシー、そしてちょっとおしゃれな気分も味わえる、ラップサンドを作ってみませんか？
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デコが苦手でも大丈夫！ラップも飾りにしちゃう“ラップdeデコおにぎり”アイデア集
不器用だからキャラ弁なんて作れない！そんな人でも簡単におにぎりを可愛く飾れるのが、ラップを使った“ラップdeデコおにぎり”です。ラップの包み方を工夫したり、ラップの上からお絵描きするだけだから、とっても簡単！ぜひ一度挑戦してみてくださいね。
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“オーブン不要”の簡単ケーキ。ラップを使ってアイスケーキ＆ビスケットケーキを作ろう！
ケーキを作りたいけど、オーブンを使うほどでもない…。そんな時、ラップを使って冷蔵庫や冷凍庫で冷やすだけ、火を使わず簡単に作れるケーキはいかがですか？市販のアイスを使う“アイスケーキ”と市販のビスケットを使う“ビスケットケーキ”。2種類のケーキのレシピをご紹介します。
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おかずがもう一品ほしい時にぴったり！レンチンで野菜の和え物
もう一品おかずが欲しいな…。毎日、食事を作っているとあと一品が思いつかない時ってよくありますよね。そんな主婦の悩みを解決してくれるのが、レンジで加熱して作れるおかずです。今回は野菜にラップをかけてチンしたら、調味料を混ぜるだけ！の簡単な和え物をご紹介します。
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ラップに伸ばしてレンチンするだけ！ホットケーキミックスで作るスイーツレシピ
お皿にピンと張ったラップの上に、ホットケーキミックスの生地をとろり…。そのままレンチンすればスポンジ風生地やクレープが簡単に作れます♪レンジなら焦がしたり、破いたりする心配なし！手軽さがうれしいレンチンスイーツのレシピをまとめました。
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海外セレブも注目！焼かないケーキ“ロースイーツ”を作ってみよう！
テレビや雑誌でも取り上げられ話題となっている、ヘルシーなスイーツ“ロースイーツ”を知っていますか？大きな特徴は「焼かない」、「小麦粉、卵、乳製品は不使用」ですが、チョコやブラウニー、タルトも作れます♪ダイエットや健康にもよいと言われているロースイーツについてチェックしてみましょう！
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パーティーにぴったり！ラップで簡単＆可愛いてまりずし
カラフルで可愛らしいてまりずしはパーティーの主役になってくれるお料理。凝っているように見えますが、ラップがあれば誰でも簡単に丸く作ることができます。お誕生日や女子会にてまりずし、挑戦してみませんか？
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レンジで茶碗蒸しができる？簡単おいしいレンジで茶碗蒸しレシピ
茶碗蒸しって手がかかる料理というイメージがありますよね。でも卵液を器に入れたら、ラップをしてレンチンする作り方もあるんです！おかずにもう一品ほしい時にぴったりの、簡単おいしいレンジで作る茶碗蒸しレシピをご紹介します！
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ラップを使って時短しよう！お弁当のおかず
朝はいろいろやることがあって忙しいからこそ、お弁当は手早く作りたいものです。そんな時の強い味方になってくれるのはラップ。手作りのおかずを冷凍保存したり、レンジで簡単なおかずを作ったりとラップは大活躍！ラップを使った時短術でお弁当作りが楽になりますよ。
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話題のおにぎらずもラップを使えば失敗知らず！「おにぎらず」レシピ集
昨年、クックパッドの検索上位ワードに突然登場し大きな話題となった「おにぎらず」。その食べやすさやおしゃれさからまだまだ人気は続いています。そんな中、のりが上手くくっつかない、噛み切れず崩れてしまった…という失敗談も！ちょっとしたコツで失敗知らず！ラップを使った作り方とレシピをご紹介します。
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おにぎらずの次はコレ！「スティックおにぎり」の作り方＆レシピ集
おにぎらずに続いて今話題なのが「スティックおにぎり」です。細長いので女性も子供も食べやすいのが人気の理由の一つ。表面に具やのりを飾ったり、ラッピングに凝ったりとおしゃれにアレンジするもの楽しい！ラップでくるくるきゅっと成形するだけと作り方が簡単なのもうれしいポイントです。
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ラップできゅっと！茶巾しぼりで作る簡単デザート
ラップが活躍するデザートと言えば茶巾しぼり。寒天やゼリーをラップで包んで固めるところんと可愛いデザートに、つぶしたさつまいもやかぼちゃをラップできゅっとしぼれば素朴な甘さがうれしいおやつができます！意外と簡単に作れるので、ぜひ挑戦してみてくださいね。
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