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防災暮らしの知恵の記事 最近投稿された記事
ハーブティーを飲んで心も体もポッカポカに♬
温かい飲み物が恋しいこの季節。そんなときは、体を温め、気持ちをリラックスさせる効果があるハーブティーがおすすめです。今回は、冬の寒い時期におすすめの、体を温める効果があるハーブティーを４つご紹介します♪
kotoko |
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2023年冬を暖かく過ごすルームウェアとルームシューズ
もうすぐ冬がやってきます。電気代が値上がりをしているこの頃、室内温度を下げるための防寒グッズを集めてみました。
とおこ |
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暖房器具に頼らない！家でできる防寒対策４選
11月に入り、寒さを感じる日も増えてきましたね。
暖房をつけるほどではないけれど、寒さを我慢したくもない！なんてときにぜひ取り入れたいのが、暖房器具に頼らない防寒対策です。
手軽に取り入れられて効果的。電気を使わないので、お財布にも優しい方法があれば嬉しいですよね！
そこで今回は、暖房器具を使わず、家でも簡単にできる寒さ対策を４つお伝えします！
kotoko |
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【冬の朝あるある】車のフロントガラスが凍って困ったときの対処法！
屋外に駐車していた車の窓ガラスが霜で凍ってしまうと、溶かすのが大変！そのまま運転すると見えないのでとても危険ですし、車のくもり止め機能(デフロスター)を使うと時間がかかります。どう対処するのが一番賢いのか、そしてNG行為とは何か、こちらの記事でお伝えしていきます。
ruru |
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健康効果抜群のハイキング！自然界の音で癒されよう。
自然界の音の中には私たちの意識して聞こえる限界の高い高音域の音が溢れています。この音がもたらす健康効果がすごいんです。自然探索、ハイキングで楽しみながら健康になりましょう。
とおこ |
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朝の洗顔はどうしていますか♡水？ぬるま湯？洗顔料は必要？
みなさん忙しい朝の洗顔はどうしていますか？洗顔料をきちんと使っています！という人。水やぬるま湯だけでバシャバシャの人。いやいやタオルを濡らして拭くだけ！という人もいます。
yuma |
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実用的でおしゃれ！買ってよかった山崎実業収納グッズ15選
山崎実業のアイテムはシンプルながらもデザイン性・機能性が高く、ファンの方も多いことと思います。SNSでも不動の人気を誇るともっぱらの噂！！こちらの記事では、そんな山崎実業のおすすめ商品をピックアップしてみました♪
ruru |
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白米や玄米など主食を栄養価の高いもに変えてみませんか？
白い精製された白米は、食物繊維や栄養成分が取り除かれています。毎日、毎食食べる主食を栄養価の高いものに変えてみませんか？
とおこ |
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インフルやコロナだけじゃない！病気にならないための掃除のポイント
コロナの感染警戒レベルが落ち着いてきたこの頃ですが、皆さん体調はいかがでしょうか？私の周りでは、感染予防が緩和されたと同時に発熱等、体調を崩しているお子さんが多いようです。ウイルスはホコリに隠れています。ウイルスの除去をポイントにしたお掃除方法を見ていきましょう。
とおこ |
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洗濯のやる気出るアイテム！！おしゃれで便利な洗濯バサミ
ちょっとした変化や工夫をもたらすことが、家事を楽しむコツですよね。いつも使っていた洗濯バサミを見直しておしゃれなものに変えてみると、今まで以上に洗濯を楽しめたりしませんか？洗濯バサミは壊れたりしないかぎり買い替えのチャンスがないですが、新調するときは、ぜひ参考にしてみてくださいね。
ruru |
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腸内環境と脳の関係？善玉菌を増やしてお腹の調子を整えましょう。
近年の技術の進化に伴って腸内環境の研究がすすんでいます。
腸内の環境が全身の健康、脳に影響があることがわかってきました。
皆さん！元気な毎日を過ごすにはお腹の調子、腸内環境を整えましょう！
とおこ |
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冷却ジェルシート（熱さまシート・冷えピタ）について！その代わりになるものは？
熱が出た時にお世話になるのが「熱さまシート」「冷えピタ」などの冷却シート。今の季節は、熱中症対策でも使いますね。こちらの記事では、冷却シートについて、そして冷却シートの代わりになるものは何かをお届けしていきます。
ruru |
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絆創膏のはがれにくい＆痛くないはがし方
ちょっとしたケガで大活躍してくれる絆創膏。お子さんがいらっしゃる家庭ではなおさらですね。ですが、貼る部位によっては簡単に剥がれて、困ってしまうことありませんか？この記事では、絆創膏を貼る際のはがれにくい貼り方を紹介します。痛くないはがし方もありますよ！
ruru |
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フィットンチッドを吸収！夏休みに森林浴へ出かけよう
今回は、森林浴のおすすめです。
フィットンチッドって聞いたことがありますか？ 植物が自己防衛のために生み出した成分です。この成分が私たちを癒してくれることがわかっています。木々が出すフィットンチッドは、夏がもっとも多く出るそうです。
森林浴に行くことでフィットンチッドを体感できます。フィットンチッドで心身ともに元気になりましょう！
とおこ |
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子どもの足の成長に草履（ビーチサンダル）がおすすめです。
日本人の足は、履物が変わったことにより、変化してきています。足裏のアーチがない扁平足。歩く時の足の浮き指など。正しい足の形、歩き方が昔ながらの鼻緒のついた草履で作ることができます。９歳ごろまでに足の形は出来あがります。
とおこ |
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